酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部(bù)进(jìn)行力(lì)度(dù)适中的(de)按摩(mó)，是缓(huǎn)解偏头疼的有(yǒu)效(xiào)方法。太阳穴(xué)是偏头痛(tòng)按摩的(de)重要穴道(dào)，你可(kě)以用食指(zhǐ)来按压(yā)，可以用(yòng)拳头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回转动按(àn)摩(mó)。

二、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将(jiāng)汁(zhī)饮(yǐn)下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取大白菜(cài)的菜(cài)心并切成(chéng)细丝(sī)后，加入少(shǎo)量(liàng)的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对酒后(hòu)头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一(yī)起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服(fú)也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且(qiě)还(hái)可以使(shǐ)你快速入(rù)睡(shuì)哦，并(bìng)且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么(me)原因

1、酿酒过(guò)程中产生(shēng)的化(huà)学(xué)物(wù)质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件控制不(bù)佳(jiā)就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这(zhè)种物质(zhì)极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺类物(wù)质，能刺激交感(gǎn)神(shén)经(jīng)末梢释放去(qù)甲肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上(shàng)腺素有(yǒu)收(shōu)缩血(xuè)管、升高(gāo)血压(yā)的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量(liàng)，从而脑血流量(liàng)的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶(chá)酚胺类(lèi)物质(zhì)堆积，这些(xiē)物质本身就是致痛物质，并且这些物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸

无论(lùn)是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之前就应该(gāi)先做点功课(kè)，以(yǐ)防(fáng)止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开(kāi)始的时候(hòu)，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措(cuò)施。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害(hài)很大，特(tè)别是喝高了的时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫(diàn)着胃，可(kě)以使乙醇在(zài)体内吸(xī)收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性(xìng)地吃食物

不要(yào)光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时(shí)也可以(yǐ)抽出(chū)一点时间来吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地(dì)挑选一些有解酒(jiǔ)和补充(chōng)能量的(de)食三维向量叉乘公式矩阵，三维向量叉乘公式行列式物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒会造(zào)成人(rén)体(tǐ)内维(wéi)生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的(de)贝(bèi)类(lèi)食物通(tōng)常含有丰富的维生素(sù)B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖(táng)元对于促(cù)进肝(gān)脏的功(gōng)能发挥着重要的(de)作用。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 三维向量叉乘公式矩阵，三维向量叉乘公式行列式