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孙权劝学中的古今异义，劝学中的古今异义词整理黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以(yǐ)减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和(hé)降低(dī)血压的功效与作(zuò)用。

　　首先黍(shǔ)米里含(hán)有大量的不饱和脂肪酸，能(néng)够把(bǎ)人体内(nèi)多余的脂肪(fáng)分解掉(diào)，当(dāng)作废物排(pái)出(chū)身(shēn)体之(zhī)外，所以(yǐ)适当吃一些黍(shǔ)米能达到很好的减肥效果。

　　其次黍米里面含有非常(cháng)多的微量元素和(hé)钾元素，而且还(hái)有很多其他的营养物(wù)质，具(jù)有降血压和(hé)治疗贫(pín)血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄(huáng)米(mǐ)属于同(tóng)一(yī)种物质，大黄(huáng)米别(bié)名是软黄(huáng)米、黍米，经常被(bèi)磨成面粉(fěn)，制作各种糕点(diǎn)。

　　同时(shí)黄(huáng)米富(fù)含蛋白(bái)质、碳水化合物、B族维生素以及(jí)维生素(sù)E、锌铜(tóng)锰等营养元(yuán)素。

　　黍为(wèi)一年(nián)生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生(shēng)髭毛(máo)。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫(háo)米的纤毛；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙(cā孙权劝学中的古今异义，劝学中的古今异义词整理o)。

　　圆锥花序(xù)，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具(jù)角棱，边(biān)缘(yuán)具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上部密(mì)生小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所(suǒ)含(hán)的(de)脂肪(fáng)主(zhǔ)要有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十(shí)七(qī)烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生长发育(yù)。

　　黍米中含(hán)有的(de)粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中还含有多种(zhǒng)米、麦中所缺乏的氨基酸，对(duì)调补机体代谢十分重要。

大黄米是(shì)什么(me)米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称“软(ruǎn)黄(huáng)米”），与“小米”非同一(yī)种作物，是由糜(mí)子（黍）去皮(pí)加工而成。

　　适于贫(pín)瘠(jí)干燥土(tǔ)壤生长，多分布于印(yìn)度、中国(guó)、尼日(rì)利(lì)亚和俄(é)罗斯(sī)。

　　糜子是生(shēng)长于我国北方的一种农作(zuò)物，含有的(de)人(rén)体必(bì)需的八种氨(ān)基(jī)酸的含量(liàng)均高于大米(mǐ)和小麦，尤其是蛋氨酸含量(liàng)，几乎是大米和(hé)小麦(mài)的(de)两(liǎng)倍。

　　大黄米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科植物黍的种(zhǒng)子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆(gǎn)直立(lì)，单生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约2毫(háo)米的(de)纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙(孙权劝学中的古今异义，劝学中的古今异义词整理cāo)。

　　圆锥花序(xù)，开展(zhǎn)或较紧密(mì)，成熟则下孙权劝学中的古今异义，劝学中的古今异义词整理(xià)垂，长约30厘米，分(fēn)枝具(jù)角(jiǎo)棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部密生(shēng)小枝与小穗(suì)；小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无(wú)毛(máo)，第(dì)一颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥尖，具5～7脉，第二颖(yǐng)与(yǔ)小(xiǎo)穗(suì)等长，大(dà)多为11脉；第一外稃形似(shì)第二(èr)颖；内稃薄(báo)膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长约(yuē)3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或不粘(zhān)。

　　我国(guó)华北、西北多有(yǒu)栽培(péi)。

　　一般(bān)分两种类型，以(yǐ)秆(gǎn)上有毛，偏穗，种子粘者为黍(shǔ)；秆上无毛，散穗，种子不粘者(zhě)为稷。

　　本植物的(de)根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎)，以(yǐ)及稷的种(zhǒng)子(稷米(mǐ))，稷的茎(糜穰)亦(yì)供药(yào)用，各(gè)详专条(tiáo)。

　　【食(shí)用效(xiào)果(guǒ)】

　　治泻痢、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养(yǎng)含量(liàng)】

　　1、含有丰富的(de)脂(zhī)肪，主要(yào)为不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每(měi)100克中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为(wèi)大米的4倍。