酒后头(tóu)痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适(shì)中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的(de)有效方(fāng)法。太阳穴是(shì)偏头(tóu)痛按(àn)摩的重(zhòng)要(yào)穴道，你可以(yǐ)用食指来按压，可以用(yòng)拳头(tóu)在太阳穴到(dào)发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来(lái)生(shēng)白萝卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成(chéng)细(xì)丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白(bái)醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸潮红(hóng)有特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加(jiā)进少(shǎo)量细食盐摇匀后(hòu)当(dāng)茶喝(hē)，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次(cì)便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水适(shì)量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮(yǐn)。如果将绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开(kāi)水冲服(fú)也有解酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质(zhì)的(de)蜂(fēng)蜜水，这样不(bù)仅(jǐn)可(kě)以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且(qiě)还可以使你快(kuài)速入睡(shuì)哦，并且(qiě)第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过(guò)程中都会(huì)产生(shēng)极(jí)少(shǎo)量(liàng)的(de)甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇，如(rú)果(guǒ)对工艺条件控制不佳就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇(chún)含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等(děng))含有一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易(yì)诱(yòu)发头痛。因为酪胺(àn)是一种(zhǒng)茶酚胺类(lèi)物质，能刺激(jī)交感(gǎn)神经末梢释放(fàng)去(qù)甲(jiǎ)肾(shèn)上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高血压(yā)的作用，从而引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低(dī)脑血(xuè)流量，从(cóng)而脑血流量(liàng)的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质(zhì)堆积，这些(xiē)物质本身(shēn)就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论(lùn)是(shì)酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量的杂醇油存在(zài),而(ér)酒中的杂醇(chún)油也(yě)是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因(yīn)素(sù)。

怎么预防(fáng)酒后(hòu)头(tóu)痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝(hē)酒之前就应该先(xiān)做点功课，以(yǐ)防(fáng)止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席司马光好学文言文翻译及注释，司马光好学文言文翻译及原文(xí)刚开始的时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着时(shí)间吃点饭菜(cài)，填充一(yī)下胃，先(xiān)给胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快，使人(rén)更容易醉，而且空(kōng)腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃(wèi)的(de)伤(shāng)害很大，特别是喝(hē)高了的时(shí)候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇在(zài)体内(nèi)吸(xī)收(shōu)时(shí)间(jiān)延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶

如(rú)果没有(yǒu)时间先吃(chī)饭菜(cài)垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在(zài)胃里形(xíng)成(chéng)一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地(dì)吃(chī)食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时(shí)也(yě)可以(yǐ)抽出一点时间来吃司马光好学文言文翻译及注释，司马光好学文言文翻译及原文一些食(shí)物(wù)，可以有选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量(liàng)的食物(wù)来吃(chī)，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制(zhì)。常饮酒会造成人体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝(gān)就是(shì)富含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物(wù)通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能(néng)发(fā)挥(huī)着重要(yào)的(de)作(zuò)用。

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