七月既望是什么意思，壬戌之秋,七月既望是什么意思-惠安汇通石材有限公司

七月既望是什么意思，壬戌之秋,七月既望是什么意思初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

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　　中考女子800米(mǐ)评分标准:3′24〞:10分；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分(fēn)；

　　4′20〞：5.5分(fēn)；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

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　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分(fēn)；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考(kǎo)女子800米：考生在6分钟内跑完全程(chéng)，按秒表记(jì)录的分、秒记录成(chéng)绩，不足一秒(miǎo)不计取。

　　6分(fēn)钟(zhōng)内未(wèi)跑(pǎo)完全程(chéng)者，考务(wù)员将考生带离(lí)跑道(dào)，时间按(àn)6分钟处理，成绩记为0分。

　　中考女(nǚ)子800米跑步方法：1、挑选自己平(píng)时运动(dòng)习惯穿的鞋子，会比较适应，不会产生需要磨合的情况。

　　检(jiǎn)查好要(yào)穿的东西。

　　有(yǒu)没(méi)有(yǒu)什么问题。

　　衣服会(huì)不会太紧，鞋子会不会太松。

　　2、盲目的加速会浪费身体的能量。

　　此(cǐ)时，保持匀速。

　　不让自己落在最后也不要太往前抢。

　　在队伍(wǔ)的中间就可(kě)以。

　　3、尽(jǐn)量保(bǎo)持(chí)均衡(héng)的呼吸速度(dù)，不要频频转换(huàn)。

　　有的时(shí)候会增加(jiā)身(shēn)体的负担。

　　跑前放松好自己(jǐ)的身体，自己的(de)思想，那么呼吸会很容易。

　　很紧张(zhāng)的话(huà)，需要想想(xiǎng)开心的事(shì)情(qíng)。

　　4、跑(pǎo)步的时候可以将(jiāng)身(shēn)边(biān)的(de)某一建(jiàn)筑物或者某一(yī)物(wù)体作(zuò)为目(mù)标，当跑过(guò)这个位置(zhì)的时(shí)候，就意(yì)味(wèi)着又跑过(guò)了一(yī)圈，这(zhè)样会(huì)更有动力往前跑。