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形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句怎么挑甜的老南瓜好吃老南瓜可以生吃吗

　　怎么(me)挑甜(tián)的老南瓜好(hǎo)吃？首先观察南瓜(guā)的(de)颜色的。关于怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃以(yǐ)及怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃，怎么挑甜(tián)的老南瓜呢(ne)，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜视(shì)频，老南瓜(guā)怎么挑选才甜，老南瓜甜吗(ma)等问题，农商网将为你整理以下的生(shēng)活知识(shí)：

老南瓜可以(yǐ)生(shēng)吃吗(ma)

　　老(lǎo)南瓜是可(kě)以生吃的(de)。

　　南瓜(guā)可以生吃，南瓜中含有(yǒu)丰富(fù)的胡萝卜素形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句、维生素(sù)、矿物质(zhì)、氨(ān)基酸及(jí)果(guǒ)胶等营养物(wù)质，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较(jiào)好的保存其营养价(jià)值，但建议控(kòng)制(zhì)摄(shè)入量，以免造(zào)成胃肠道不适，日(rì)常适量生吃(chī)南瓜(guā)，对于改善皮肤(fū)状(zhuàng)态、缓解便(biàn)秘发生等有一定的辅(fǔ)助作用。

怎么挑甜的老南瓜好吃(chī)

　　1、首(shǒu)先(xiān)观察南瓜的颜(yán)色。

　　不(bù)同的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两(liǎng)个品种，一个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就要挑选颜色橙色的，成熟(shú)的好，口感就(jiù)好;还(hái)有一(yī)种京绿(lǜ)栗南(nán)瓜(guā)，北京的品种，挑选要找颜(yán)色深绿的、所(suǒ)以，什么样的南瓜又面又甜，首先看(kàn)颜色准没错(cuò)。

　　2、观察南(nán)瓜外(wài)形。

　　可以通过看南(nán)瓜的(de)形状看出来，有(yǒu)的南瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的(de)；有的是长的(de)，带有斑(bān)纹线(xiàn)的。

　　不管什(shén)么形状的南瓜，在挑(tiāo)选的时(shí)候，要找形状完整(zhěng)的，有凸起或斑点的不影响口感，这是南瓜(guā)抵制虫(chóng)害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一(yī)下南瓜的(de)外皮(pí)。

　　购买(mǎi)时要找老南(nán)瓜，用手掐南(nán)瓜(guā)外皮(pí)，如果比(bǐ)较坚硬，那就是老(lǎo)南瓜；如果一(yī)掐(qiā)就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑(tiāo)选南瓜时，可将南(nán)瓜托(tuō)起，一只手去(qù)轻轻的(de)拍打，辨别一下南瓜的声音，闷(mèn)响(xiǎng)的(de)就是(shì)老南瓜，反(fǎn)之，成熟度就(jiù)没(méi)那么(me)好(hǎo)了。