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顺产后宫(gōng)缩第(dì)几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎(zěn)么(me)缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力(lì)，顺产后(hòu)产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了排(pái)出(chū)宫(gōng)腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会每(měi)日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这(zhè)是(shì)因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩(suō)复，子宫变小及子宫内(nèi)膜(mó)再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时(shí)疼(téng)痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失(shī)的，一(yī)般不会(huì)超过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失(shī)后(hòu)子宫的(de)变(biàn)化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时(shí)子宫恢(huī)复(fù)到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭(bì)锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子宫(gōng)在(zài)恢复的过程，不必(bì)太过担(dān)心(xīn)。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确(què)可能会造(zào)成子(zi)宫移(yí)位;长时间采用仰睡(shuì)的方(fāng)式，会致使子(zi)宫向后移动(dòng)，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此(cǐ)要侧(cè)睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体(tǐ)和床板应形成一个角度，大(dà)约是二十(shí)到(dào)三十度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身(shēn)后，这(zhè)样(yàng)的话当女性移(yí)动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进行一两(liǎng)次(cì)，每(měi)次(cì)大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维生(shēng)素，此外(wài)哺(bǔ)乳的女性还(hái)要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需(xū)要安心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可(kě)取的。

　　通(tōng)常情况下产后(hòu)三(sān)天就可以下床走(zǒu)动了(le)，可(kě)以简(jiǎn)单(dān)活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第(dì)二(èr)天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好(hǎo)不要(yào)用(yòng)冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和(hé)生(shēng)产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行子宫复(fù)原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对于每个女性(xìng)生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛(tòng)能够(gòu)促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩(suō)的(de)一种，而在产(chǎn)后进行的(de)宫(gōng)缩(suō)，这个是由于(yú)子宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像又要生孩(hái)子一样，而(ér)且(qiě)腹部也(yě)还在动，一般经产(chǎn)妇(fù)会出(chū)现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原(yuán)一般(bān)是在子宫的底部(bù)和胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到了(le)原(yuán)先的状态(tài)，每天只供会下(xià)降(jiàng)到(dào)1横指，到第十(shí)天差不(bù)多就(jiù)恢复(fù)到了(le)原(yuán)来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了(le)原来(lái)的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下(xià)疼(téng)痛，有的(de)产妇可能会疼(téng)的(de)睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤其难受，这(zhè)个(gè)时候一般(bān)就需要(yào)家人(rén)的关心，不然产妇心情会变得(dé)很(hěn)焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先(xiān)就是，产后妈妈(mā)一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可(kě)以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩(suō)，还(hái)可以通过按(àn)摩的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子(zi)宫环(huán)形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以随(suí)时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩(suō)的作用(yòng)，而且(qiě)还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生(shēng)会开一(yī)些益母(mǔ)草给产妇服(fú)用，一(yī)般服用五天，每(měi)天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱杨志的性格特点和人物事迹概括，杨志的性格特点和人物事迹简介咐进行用药，就(jiù)可以促进子宫收缩了。