<前肖是指哪几个生肖img alt="酒后头痛怎么(me)办 这样做可快速缓解(jiě)头(tóu)痛_黑(hēi)料正(zhèng)能量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/749fcabd073d243.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头(tóu)痛怎么办？

一(yī)、按摩(mó)头部

对头(tóu)部(bù)进行力度(dù)适中的(de)按摩，是(shì)缓解偏头疼(téng)的(de)有(yǒu)效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩(mó)的(de)重要穴道(dào)，你可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际(jì)处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来(lái)生(shēng)白萝(luó)卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨汁(zhī)，稍加热后(hòu)将汁饮下(xià)，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气(qì)。

2、吃(chī)大(dà)白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入(rù)少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到(dào)解(jiě)酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家里(lǐ)的鲜(xiān)芹菜两斤洗(xǐ)净(jìng)切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红有特(tè)效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加(jiā)进少量(liàng)细食盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮(yǐn)服(fú)，连汤带豆一(yī)起饮。如(rú)果(guǒ)将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎(suì)用(yòng)开(kāi)水冲(chōng)服也有解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而(ér)且还可以使你快速入睡哦，并(bìng)且第(dì)二(èr)天起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化(huà)学物质

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对(duì)工艺条(tiáo)件控制(zhì)不佳就会导致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发(fā)头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感神(shén)经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管、升高血(xuè)压的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本身就是致(zhì)痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸

无论(lùn)是酿造(zà前肖是指哪几个生肖o)酒(jiǔ)或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后(hòu)头(tóu)痛

想要预防(fáng)酒后头(tóu)痛(tòng)，在喝(hē)酒(jiǔ)之前(qián)就应(yīng)该先做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护措(cuò)施。因为空腹饮(yǐn)酒的(de)话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤(shāng)害(hài)很大，特(tè)别(bié)是(shì)喝高(gāo)了的时候，容易造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没(méi)有时间先吃(chī)饭菜垫胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护(hù)我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一点时间来吃一些食物(wù)，可以有(yǒu)选择性地挑选一些有(yǒu)解(jiě)酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可以(yǐ)有(yǒu)效摆脱酒精(jīng)的(de)控(kòng)制。常(cháng)饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生(shēng)素B的食物(wù);海鲜中的(de)贝类食物通常含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能发挥着重要的(de)作(zuò)用(yòng)。

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