周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少"1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头(tóu)部进行力(lì)度适(shì)中的按摩，是缓解偏(piān)头疼(téng)的(de)有效方(fāng周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少)法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩(mó)的重要穴(xué)道，你可(kě)以用食指来(lái)按(àn)压，可以用(yòng)拳头在太(tài)阳(yáng)穴(xué)到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜汁

取来生白(bái)萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨汁(zhī)，稍(shāo)加(jiā)热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三(sān)五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将(jiāng)家里的鲜(xiān)芹(qín)菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量(liàng)细(xì)食盐摇匀后当茶喝(hē)，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎用开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则(zé)可以(yǐ)喝几(jǐ)杯优(yōu)质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐(zhú)渐消失，而且(qiě)还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并(bìng)且第二天起(qǐ)来也不会(huì)头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程(chéng)中(zhōng)产生的化学(xué)物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控(kòng)制不佳就(jiù)会导致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及(jí)其它类(lèi)的(de)果酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含(hán)有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素(sù)。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血压的作用(yòng)，从(cóng)而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而(ér)脑(nǎo)血流量的降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷(gān)、前(qián)列腺(xiàn)素及(jí)儿茶(chá)酚(fēn)胺(àn)类物质堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且这些物(wù)质(zhì)还(hái)会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微(wēi)量(liàng)的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下(xià)胃(wèi)，先给胃提早做一点(diǎn)保护措施(shī)。因为(wèi)空腹(fù)饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快(kuài)，使人(rén)更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容(róng)易造成(chéng)胃(wèi)出(chū)血。先吃点(diǎn)饭菜(cài)垫(diàn)着(zhe)胃，可(kě)以使乙醇在(zài)体内(nèi)吸收时间(jiān)延长，不容易醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如(rú)果没有时(shí)间先吃(chī)饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯(bēi)热牛(niú)奶。牛(niú)奶会在胃(wèi)里(lǐ)形成一(yī)层薄膜(mó)，可(kě)以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物

不(bù)要(yào)光一味(wèi)的喝酒，喝酒的(de)同时(shí)也(yě)可以抽出一点时间来吃一些食物(wù)，可以(yǐ)有选择性地挑选一(yī)些(xiē)有解酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒精(jīng)的控(kòng)制(zhì)。常(cháng)饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝(gān)就(jiù)是富含维(wéi)生(shēng)素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物(wù)通常含有(yǒu)丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促(cù)进(jìn)肝脏的功能(néng)发(fā)挥着重要的作(zuò)用。

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