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顺产后(hòu)宫缩第(dì)几(jǐ)天(tiān)最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后(hòu)宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般(bān)顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩的目(mù)的(de)是为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之(zhī)后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包(bāo)并伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失的，一般不会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般(bān)在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫(gōng)了(le)。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过程，是(shì)因为子宫(gōng)肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的(de)血(xuè)管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的(de)胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫(gōng)在(zài)恢复的过程，不(bù)必太过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会(huì)造成(chéng)子宫移(yí)位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式(shì)，会致使子宫向后(hòu)移动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板应形成一个角度(dù)，大约是(shì)二(èr)十到三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物(wù)品垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼(téng)痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不(bù)要一直(zhí)仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行(xíng)一两次，每次大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以少吃(chī)多(duō)餐，多喝一(yī)些(xiē)汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心(xīn)休养(yǎng)，因此每天要(yào)保证(zhèng)睡眠(mián)充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是(shì)需要(yào)指出的是，整天(tiān)躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以下床走动了(le)，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产(chǎn)妇也(yě)要注意(yì)锻炼(liàn)自己的(de)身体，可(kě)以选择(zé)做苏修是什么意思，苏修是什么意思做操或者(zhě)练(liàn)练瑜伽(gā)，以便帮助(zhù)自己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第(dì)二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙(yá)等，但是最(zuì)好不要(yào)用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生产时的宫缩是(shì)一样(yàng)的(de)，都(dōu)是要进行(xíng)子(zi)宫(gōng)复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一(yī)般，对于(yú)每个女性生(shēng)孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使(shǐ)孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一(yī)种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由(yóu)于子宫(gōng)要进行(xíng)复(fù)原(yuán)时(shí)产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像又要生孩子(zi)一(yī)样(yàng)，而(ér)且腹部也还在(zài)动，一般经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底部和胃(wèi)部(bù)进行平行时，子宫就达到了(le)原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只供(gōng)会(huì)下(xià)降(jiàng)到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢(huī)复到了(le)原来的位(wèi)置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很难(nán)忍受时，可(kě)以用(yòng)手(shǒu)搓热然后对子宫(gōng)处(chù)进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可(kě)能会疼(téng)的(de)睡不(bù)着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一(yī)般就(jiù)需要家人(rén)的关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养可以增强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮(bāng)助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈在闲(xián)暇之余(yú)也可(kě)以自(zì)己多(duō)按(àn)摩一下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按(àn)摩(mó)的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围(wéi)，触(chù)摸(mō)寻找子宫(gōng)的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有一个(gè)圆形硬块(k苏修是什么意思，苏修是什么意思uài)，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用益(yì)母草(cǎo)，有摩擦就(jiù)有加(jiā)强子宫收缩的作用，而且还可(kě)以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开(kāi)一些益(yì)母草给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性朋友只需要(yào)按照医生(shēng)的嘱咐进行用(yòng)药，就(jiù)可以促进子(zi)宫收缩了。