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75g牛(niú)奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　牛奶是最古老的(de)天然饮料之一，被誉为白(bái)色血液，对人(rén)体的(de)重要性可想而(ér)知。

　　牛(niú)奶(nǎi)顾名思义(yì)是从雌(cí)性奶(nǎi)牛(niú)身(shēn)上所挤出(chū)来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分有不同的(de)等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰(fēng)富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛(niú)奶是人体钙(gài)的最佳来源，而且钙(gài)磷比例(lì)非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂(zhī)肪(fáng)、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养(yǎng)价值更高一(yī)些，实(shí)际上所谓的浓(nóng)牛(niú)奶不过是(shì)水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克力搭配在一起食用，认为这(zhè)样(yàng)味道更好，实(shí)际上将牛奶和巧克力一起吃的话(huà)，就引(yǐn)起(qǐ)草酸反应，严重(zhòng)的话(huà)甚至会引发缺钙(gài)、头发(fā)干枯等。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能(néng)和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人(rén)认为将牛(niú)奶和稀饭一(yī)起食(shí)用(yòng)，可以(yǐ)做(zuò)到营养互补。

　　实际上这(zhè)种做法(fǎ)是不正确的(de)。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化(huà)酶(méi)破坏，所以应该(gāi)分(fēn)开食用。

　　不要(yào)空腹(fù)喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样(yàng)可以(yǐ)为身(shēn)体(tǐ)补(bǔ)充营养，其实这样做是(shì)错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白质会被(bèi)迫(pò)转化(huà)为(wèi)热量消耗掉，这样实际上是起不(bù)到(dào)什(shén)么营养滋(zī)补作用的。

　　最好的(de)做法(fǎ)是餐(cān)后(hòu)两(liǎng)个小时左右喝(hē)牛奶，这样牛奶中的(de)营养才能(néng)最(zuì)大限(xiàn)度的(de)被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)吃药的时(shí)候，用牛奶送服，这(zhè)样做(zuò)会(huì)破坏药物中的有(yǒu)效(xiào)成(chéng)分，起不(bù)到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不(bù)要将(jiāng)牛(niú)奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶中的营(yíng)养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会危(wēi)害(hài)我们的身体健康，最好(hǎo)是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起(qǐ)饮用的话，茶(chá)叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙的吸(xī)收，所以(yǐ)大家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多(duō)少毫升的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的(de)密度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重(zhòng)1025克制(zhì)，司马光好学文言文翻译及注释，司马光好学文言文翻译及原文1031克

　　根(gēn)据密度公式(shì)计算(suàn)

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫升

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