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　　上火了可以吃猕(mí)猴(hóu)桃。

　　从中医角度(dù)来(lái)说(shuō)，猕猴(hóu)桃性寒(hán)，归脾胃经，有清(qīng)热去(qù)火、生津(jī乡字用五笔怎么打出来，乡字五笔怎么打法n)止渴(kě)等功(gōng)效，上火的时候吃(chī)猕(mí)猴桃能有效缓解(jiě)改善上火症状(zhuàng)。

　　猕猴桃中含有的多种维(wéi)生(shēng)素和矿物质成(chéng)分，能有效促进机体(tǐ)的新陈代谢，有(yǒu)清热(rè)降火之功(gōng)效。

　　猕猴(hóu)桃中(乡字用五笔怎么打出来，乡字五笔怎么打法ff0000; line-height: 24px;'>乡字用五笔怎么打出来，乡字五笔怎么打法zhōng)膳食纤维含(hán)量丰富(fù)，能有效促(cù)进(jìn)肠(cháng)胃(wèi)蠕动，改善(shàn)缓(huǎn)解上(shàng)火引发的便(biàn)秘等症状。