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踢足球可以长(zhǎng)高个子吗(ma)，为(wèi)什(shén)么踢(tī)足球(qiú)的个(gè)子矮

　　踢足(zú)球可以长高(gāo)个子的(de)。

　　这一状况是由年(nián)龄(líng)决(jué)定(dìng)的，如(rú)果是(shì)七(qī)、八岁的青少年，骨骼还没有发育完全，骨骼(gé)骺板(bǎn)还在，那么经常踢(tī)足球之类的(de)运动，就可(kě)以刺(cì)激成骨细(xì)胞(bāo)生长，从而长高。

　　但(dàn)对已经十几岁的青少年来(lái)说(shuō)，骨骼已经发育完全了(le)，经常(cháng)踢足球，也不能(néng)保证长高。

　　推荐您平(píng)时(shí)多吃一些钙(gài)质和维他命D，经(jīng)常到户外晒太阳，在一定程度(dù)上也(yě)能促(cù)进身高的增长(zhǎng)。

踢足(zú)球(qiú)要买什么装备

　　踢球球员要穿球衣、足球鞋、球(qiú)袜、护腿(tuǐ)板、护(hù)腕(wàn)。

　　守门员还(hái)要装备手套。

　　在踢足球的时候，对身(shēn)体(tǐ)的(de)保护是不可(kě)缺少(shǎo)的，因为这个运动特有的腿(tuǐ)部力量较大因此护腿(tuǐ)板必(bì)须要有，球鞋，这个就很重要很直接了。

　　球鞋不仅能让大家体验感更好(hǎo)，还(hái)能最大(dà)程度的让自己的(de)能力发(fā)挥出来，所以有一(yī)双适合自己的球鞋(xié)是非(fēi)常(cháng)重要的。

　　很多刚入(rù)门的朋友不(bù)大注(zhù)意(yì)这个装备(bèi)，其(qí)实(shí)球衣(yī)是很重要的(de)，比(bǐ)如宽松的短裤，透气性好的专业足球运动上衣，以(yǐ)及(jí)高筒类的足球袜，这些都(dōu)是(shì)必不可少(shǎo)的。

　　另外我们在进(jìn)行这项运动的(de)时候(hòu)不要佩戴包括(kuò)耳(ěr)环，脚链以及戒指等等这些(xiē)首(shǒu)饰，因(yīn)为在身(shēn)龙湖陈序平出生日期龙湖是国企还是民营企业体的对抗(kàng)中，很容易造成各(gè)种伤害，不管什么运动，都(dōu)要把(bǎ)安全放在第一位(wèi)。

踢足(zú)球要注意(yì)什么

　　1、做(zuò)好准(zhǔn)备(bèi)活(huó)动，脚再痒痒也不(bù)要直接就踢。

　　准备活动至少也(yě)要10分钟，可以先(xiān)慢跑(pǎo)一段(duàn)，活动脚腕、膝关节，让身体微微出(chū)汗，把关节、韧带(dài)都拉开，踝、膝、腕、髋(kuān)这些所有(yǒu)运动中会用到(dào)的关节都要活动开(kāi)。

　　2、由于运动(dòng)时的(de)跑(pǎo)动较多(duō)，技(jì)术动(dòng)作的幅(fú)度(dù)以及出(chū)汗(hàn)量(liàng)都(dōu)是相对较大，所以锻炼时应身宽松、透气、吸汗的运动服，球鞋(xié)应(yīng)选(xuǎn)用合脚防滑的(de)帆面胶底的足球鞋。

　　3、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼(liàn)。

　　场地不(bù)平、碎石杂物多(跑道、沙(shā)坑)，容(róng)易造成同学们踝(huái)关节扭伤、骨膜(mó)损伤、跟(gēn)腱拉伤等。

　　4、及时补充(chōng)水分。

　　最好把水放在(zài)场边，感到口渴的时候就喝一点(diǎn)，多喝(hē)几次也没关系(xì)，不(bù)要(yào)等到(dào)累得不行的时(shí)候再大口大口(kǒu)地一次性喝(hē)很多(duō)。

　　5、虽(suī)然足球运动是一项全天候的运动项目，但龙湖陈序平出生日期龙湖是国企还是民营企业要(yào)尽量避免在恶(è)劣的天(tiān)气(qì)下锻炼。

　　高温(wēn)湿热时要注意防止中暑、抽(chōu)筋或虚(xū)脱(tuō)。