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清朝八王之乱是哪八王，西晋八王之乱是哪八王孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几(jǐ)个山竹比较好孕妇(fù)一天吃(chī)2~3个山竹的。

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孕(yùn)妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天(tiān)吃2~3个山竹的。

　　避免摄入过多引起血糖增加。

　　孕妇可以适(shì)当的(de)食用山竹(zhú)，可以食用(yòng)2~3个。

　　山竹的营(yíng)养(yǎng)价值丰(fēng)富，含有脂(zhī)肪、蛋白质、叶(yè)酸(suān)，还含有钙、镁、磷、钾等营养(yǎng)元素，可(kě)以(yǐ)给(gěi)孕妇补充所需要的营养。

　　同时(shí)山(shān)竹的味道甜中带酸，可以改(gǎi)善(shàn)孕妇(fù)食欲(yù)不(bù)振(zhèn)的症状。

　　但(dàn)是山竹(zhú)属于比较甜的水果，其中的含糖量(liàng)较高，孕妇(fù)避免一次(cì)摄入过多，防止引起血糖升高，增加妊娠期(qī)糖尿病的发(fā)生概率。

　　对于孕妇存在妊娠期(qī)糖尿病(bìng)，不建(jiàn)议(yì)食(shí)用山竹，食(shí)用后引起血(xuè)糖急剧升高(gāo)，会对胎(tāi)儿产生不良影响。

山(shān)竹孕妇可以(yǐ)吃吗

　　孕妇是(shì)可以吃山竹的。

　　山竹含有糖(táng)类，蛋白质(zhì)，维生素和(hé)矿物质，具有丰(fēng)富的营养。

　　孕期适量的(de)食用山(s清朝八王之乱是哪八王，西晋八王之乱是哪八王hān)竹(zhú)有利于孕妇(fù)的(de)身体(tǐ)健(jiàn)康以(yǐ)及(jí)胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性食(shí)物，适量的吃山竹可以(yǐ)缓解孕期燥热(rè)，但是切不可过多食(shí)用，以防引起肠胃(wèi)的(de)不适。

　　由(yóu)于山竹含有较高糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇最好是不(bù)吃(chī)。

山竹(zhú)对孕(yùn)妇有什么好处(chù)

　　首先(xiān)，山竹可以补充维生素(sù)、微量元素(sù)。

　　其次(cì)，山竹吃在嘴里是(shì)酸(suān)中若甜，甜中带(dài)酸(suān)的，可(kě)以增加(jiā)食欲。

　　然后，山竹果(guǒ)肉(ròu)里含有丰富的膳食纤维，可以预防孕期的便秘，还可(kě)以预防上火。

　　孕(yùn)妇孕(yùn)期(qī)要营养(yǎng)均衡，多(duō)吃富含高蛋白质的饮(yǐn)食，适当(dāng)的(de)吃水果、绿叶的(de)蔬菜，吃粗纤维的食物，可以(yǐ)减少便秘的发生，可以增进食欲，要(yào)少吃辛辣(là)刺激性(xìng)的食物。清朝八王之乱是哪八王，西晋八王之乱是哪八王

　　营养要均衡(héng)，饮食(shí)要多样化(huà)。