河粉(fěn)和(hé)米饭哪个(gè)热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易(yì)胖(pàng)河(hé)粉和米粉都是我们平(píng)常生活中经常吃的主食，那么这(zhè)两(liǎng)种(zhǒng王杰2001年后嗓子变了谁下的毒，王杰2001年后嗓子变了还唱歌吗)相(xiāng)比较(jiào)的话哪个的热量会高一(yī)些？感觉河(hé)粉和米(mǐ)粉是差(chà)不多的，它们之间(jiān)又有什么区(qū)别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖(pàng)以及吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖，河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)一点，河粉和米饭哪个热量高些，河粉和米饭哪个热(rè)量高，米饭米(mǐ)粉(fěn)河粉面条哪个热(rè)量(liàng)高哪(nǎ)个热量低(dī)等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下的生(shēng)活(huó)小知识：

河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易(yì)胖

河粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉里(lǐ)面(miàn)含有356大(dà)卡(kǎ)的热(rè)量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河(hé)粉对人体主要的功(gōng)能就是为人体提(tí)供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较(jiào)多，继续补充能量恢(huī)复(fù)体力(lì)的(de)话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是(shì)因为河(hé)粉的碳水(shuǐ)化合物含量比较高，而(ér)我们(men)知道碳水化合物经(jīng)过(guò)人体消(xiāo)化之后，可以(yǐ)分(fēn)解(jiě)为糖类(lèi)为人体直接供(gōng)能。

　　米饭的(de)热量要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含(hán)有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有345千(qiān)卡热(rè)量的。

　　所以总的来(lái)说(shuō)，米饭(fàn)的热(r王杰2001年后嗓子变了谁下的毒，王杰2001年后嗓子变了还唱歌吗è)量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃(chī)的过(guò)饱(bǎo),要做到(dào)营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者(zhě)不吃,就可(kě)以(yǐ)达到减肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什(shén)么区(qū)别

　　1、生产工艺(yì)的(de)不同(tóng)：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压(yā)条等多道工序制(zhì)成的条状(zhuàng)、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再加水调(diào)制成糊状，上(shàng)笼蒸制(zhì)成片状，冷却(què)后划(huà)成(chéng)条(tiáo)状而(ér)成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是(shì)扁的，而米(mǐ)粉是圆(yuán)的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人(rén)发胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是比较营养的，但是(shì)炒河(hé)粉里(lǐ)面(miàn)不全是面粉(fěn)，还(hái)有一些杂粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果想减肥的时候，一(yī)定要(yào)少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才(cái)可以预防(fáng)疾(jí)病(bìng)的发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干(gàn)，否则很容(róng)易王杰2001年后嗓子变了谁下的毒，王杰2001年后嗓子变了还唱歌吗炒成(chéng)团状。

　　正确的做法是在炒之前先(xiān)用清水泡(pào)一泡，将河粉(fěn)吸满(mǎn)水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来更美(měi)味。

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