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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫(háo)升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然饮(yǐn)料(liào)之一，被誉为白(bái)色血液，对人体的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也(yě)分有不同(tóng)的等(děng)级。

　　牛奶含相机能托运吗飞机相机可以过安检机吗有丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难(nán)得的(de)是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例(lì)非常适当，利于钙(gài)的(de)吸收。

　　种类复杂，至少有100多(duō)种(zhǒng)，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐(yán)等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是(shì)越浓越(yuè)好的(de)。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养价(jià)值(zhí)更高(gāo)一(yī)些，实(shí)际上所谓的浓牛奶不过是水的(de)比(bǐ)例减小(xiǎo)了而已。

　　如果(guǒ)本身(shēn)肠胃就比较弱的人喝(hē)浓(nóng)牛奶的(de)话，则会引(yǐn)起腹泻(xiè)、便秘(mì)、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢(huān)将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一(yī)起食用，认(rèn)为这(zhè)样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克(kè)力一起吃的话，就(jiù)引起草酸反应，严重的话(huà)甚(shèn)至会引(yǐn)发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀饭(fàn)一起食用(yòng)，可(kě)以(yǐ)做(zuò)到营养互(hù)补(bǔ)。

　　实(shí)际(jì)上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生(shēng)素(sù)A会(huì)被稀(xī)饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以应(yīng)该(gāi)分(fēn)开食(shí)用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认为(wèi)这样可以为身体补充(chōng)营(yíng)养(yǎng)，其(qí)实这样做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白(bái)质会被迫转化为热量(liàng)消(xiāo)耗掉(diào)，这(zhè)样实际上是(shì)起不到什么营养(yǎng)滋补(bǔ)作用的。

　　最(zuì)好(hǎo)的做法(fǎ)是餐后两个(gè)小时(shí)左右喝牛奶，这样(yàng)牛(niú)奶中的营(yíng)养才能最大限(xiàn)度(dù)的被人(rén)体相机能托运吗飞机相机可以过安检机吗吸收。

　　不要(yào)用(yòng)牛(niú)奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药(yào)的时候，用牛(niú)奶送(sòng)服，这样做会破(pò)坏(huài)药(yào)物(wù)中的有效成分，起不到治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候，不要(yào)将牛(niú)奶煮沸，这样(yàng)会破(pò)坏牛奶中的营(yíng)养成分，另外，在(zài)煮牛奶的时(shí)候(hòu)，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害我(wǒ)们的身体健康，最好(hǎo)是煮(zhǔ)完之后再(zài)加(jiā)。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起(qǐ)饮用的话，茶叶中的鞣酸(suān)会阻碍(ài)人体对(duì)牛奶(nǎi)中钙的(de)吸收，所(suǒ)以大家在喝牛奶的时(shí)候，一定要注意不(bù)要喝茶一起饮用。