怎么挑甜的(de)老南(nán)瓜好吃？首先观察南瓜的(de)颜色的。关于怎么挑甜的(de)老南(nán)瓜好吃以及怎么挑团费一年多少？党费一年多少呢，团员一年交多少党费甜的老南瓜(guā)好吃，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜呢，怎么(me)挑甜(tián)的老南瓜视频，老南(nán)瓜怎(zěn)么(me)挑选才甜，老南瓜甜吗等问(wèn)题，农(nóng)商网将为你整(zhěng)理以下的生(shēng)活知识：

老(lǎo)南(nán)瓜可以生吃吗

　　老南(nán)瓜是可(kě)以(yǐ)生(shēng)吃的(de)。

　　南瓜可(kě)以(yǐ)生吃，南瓜中含有丰(fēng)富的胡萝(luó)卜素、维(wéi)生素、矿物质、氨(ān)基酸及果胶等营(yíng)养(yǎng)物质(zhì)，

　　生吃南瓜(guā)可以较好的(de)保存其营养(yǎng)价值(zhí)，但建议控制摄入量，以免造(zào)成胃(wèi)肠道不适，日常(cháng)适量生吃(chī)南瓜，对于改善皮肤(fū)状(zhuàng)态、缓(huǎn)解便秘发生等(děng)有一定的辅(fǔ)助作(zuò)用。

怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市场(chǎng)上常卖的两个品(pǐn)种，一个是蜜本南(nán)瓜，要面甜(tián)的就要挑选颜色橙色(sè)的，成熟(shú)的好，口感就好;还有一(yī)种京绿栗南瓜，北京(jīng)的品种(zhǒng)，挑选要找颜(yán)色深绿的、所以(yǐ)，什么样的南(nán)瓜又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜(guā)的形(xíng)状看出来，有的南瓜是(shì)圆的(de)，带(dài)有(yǒu)条纹(wén)的(de)；有(yǒu)的是长的，带有斑(bān)纹线的(de)。

　　不管什么形状的(de)南瓜，在(zài)挑选的时候，要找形状完(wán)整的，有(yǒu)凸(tū)起(qǐ)或斑点(diǎn)的不影(yǐng)响口感，这是南(nán)瓜抵(dǐ)制虫害，保护自己留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的外皮(pí)。

　　购买(mǎi)时要找(zhǎo)老南瓜(guā)，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时(shí)，可(kě)将(jiāng)南瓜托起(qǐ)，一只手去轻轻的(de)拍(pāi)打，辨别(bié)一下南瓜的声(shēng)音，闷响的就是老南瓜(guā)，反之(zhī)，成(chéng)熟度就(jiù)没(méi)那么好了。

如何挑选甜(tián)南(nán)瓜

　　1、看，从(cóng)外(wài)皮颜色上来说，金黄色(sè)的(de)南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是成(chéng)熟南瓜(guā)。

　　不管什么品种，棱越深(shēn)、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后有一种清(qīng)香气味，而没有(yǒu)成熟的嫩瓜有一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较(jiào)坚硬(yìng)紧实，如(rú)果南瓜皮一掐就破，就证明成熟度不够。

　　另外，用(yòng)手(shǒu)掐(qiā)一(yī)下南瓜上的那一小段茎，如果(guǒ)感觉非常硬(yìng)，就证明南瓜采摘(zhāi)的时机比(bǐ)较合适(shì)。

　　4、切，切开的南瓜还可以看看瓜籽，因为(wèi)瓜(guā)籽(zǐ)饱(bǎo)满也是南瓜成熟(shú)度高的表(biǎo)现之一(yī)。

　　扩展资(zī)料(liào)

　　南瓜的养(yǎng)生功效(xiào)：  

　　一、调(diào)养肠(cháng)胃(wèi)的南瓜：南瓜(guā)是调养肠胃很好(hǎo)的食物，南瓜中(zhōng)含有丰(fēng)富(fù)的维生素A原，可(kě)以参与胃内上皮组织的正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则可以(yǐ)让(ràng)消(xiāo)化(huà)道(dào)免受粗糙(cāo)食(shí)品的(de)刺激，预防胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二、南瓜与护团费一年多少？党费一年多少呢，团员一年交多少党费肾(shèn)：南瓜从中医(yī)的角度认(rèn)为：有补中益(yì)气(qì)、消炎止痛，解毒(dú)杀虫(chóng)，降糖止(zhǐ)渴(kě)的功(gōng)效，现代医学研究证(zhèng)明，南瓜中的果胶帮助(zhù)肝、肾功能(néng)减弱的人(rén)增强肝肾细(xì)胞的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南(nán)瓜富含维生素a、维生素c和维生素e，能(néng)促进胰(yí)岛素的分泌;南瓜中的果胶可推迟食(shí)物排空、延缓(huǎn)肠道对糖类的吸收，从而控制(zhì)血糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜(guā)所含有的矿物质钴，是(shì)胰岛素细(xì)胞合成(chéng)胰岛素(sù)所必需的物质。

　　所(suǒ)以糖尿病(bìng)患者应适(shì)当吃些用(yòng)南瓜(guā)做(zuò)的食物。

　　参考资料来源(yuán)：人(rén)民(mín)网(wǎng)-南瓜并非要新鲜才好吃 如(rú)何挑(tiāo)到(dào)好南(nán)瓜

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