魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多(duō)了魔芋是公(gōng)认热(rè)量比较低(dī)的食物(wù)，而且(qiě)特别(bié)适合(hé)在减脂的(de)时(shí)候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量(liàng)摄入的(de)？魔(mó)芋的热量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋(yù)为什么(me)没有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋(yù)为什(shén)么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎类(lèi)植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没(méi)有可以(yǐ)消化这(zhè)种成分的(de)酶，所以它不但(dàn)不能(néng)被我们消化，还(hái)能吸收大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多(duō)少大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食物(wù)，一般每100克(kè)魔芋(yù)当中就有七(qī)大卡左右(yòu)的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一定的减(jiǎn)肥功效，含有(yǒu)的(de)葡(pú)甘露聚糖是可(kě)溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含(hán)纤(xiān)维素很多的食物，适(shì)量吃会牛剖层皮革是不是真皮，牛皮革是什么材质有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可(kě)以为人体补充葡萄(táo)糖(táng)甘露(lù)聚糖，可以达到清理(lǐ)肠(cháng)道的目的，并且还能(néng)降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有(yǒu)效的(de)调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有高的饱(bǎo)腹感和低(dī)热量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当(dāng)主食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个小时以(yǐ)上才(cái)可以食用(yòng)。

魔芋的(de)营养成(chéng)分

　　魔芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质(zhì)元(yuán)素，还含(hán)有人类所需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些(xiē)种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤(yóu)其(qí)是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味(wèi)是自(zì)有的特别的(de)气味(wèi)，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是(shì)有(yǒu)腥味(wèi)的植物，挖(wā)出来就(jiù)是这样的(de)，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进行(xíng)提纯，提纯的等级(jí)越(yuè)高，可能(néng)相对的(de)腥味(wèi)会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶(jiāo)气(qì)味可(kě)以做到很轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝对(duì)一丝(sī)没有的是几乎不(bù)可(kě)能的。

　　但是(shì)纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果(guǒ)汁调(diào)一下(xià)。

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