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在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动 5公里是多少米 5公里是多少步

　　5公里(lǐ)是(shì)多少米(mǐ)？是5000米的(de)。关于(yú)5公里是多少米以及5公里步行要多少分钟，1公里是多少米，5.2公里是多少米，1.5公(gōng)里是多少米，5.5公里是多少(shǎo)米等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

5公里(lǐ)是多少(shǎo)步

　　5公里(lǐ)大(dà)约为(wèi)7000-10000步的。

　　一般(bān)普(pǔ)通(tōng)人(rén)步行的步幅是0.5米左右，如(rú)果个(gè)子高(gāo)的话(huà)，步幅可(kě)以达到0.7米左右(yòu)，所以5公里大(dà)约(yuē)为(wèi)7000-10000步。

　　走路锻炼(liàn)深受(shòu)一些年龄偏大的中老年人喜欢，尽管走路锻(duàn)炼属于一种非常安全的运动健身(shēn)项目，

　　但是如果不能很(hěn)好(hǎo)地把握(wò)其锻炼的(de)方法和要领(lǐng)，就很(hěn)难达到(dào)应有的健身效果，甚至还可能产生(shēng)一(yī)定的副作(zuò)用。因此(cǐ)，如果选择长走锻炼(liàn)身体，方法一定要正确(què)。

5公里是多(duō)少米

　　是5000米的。

　　五公里是5000米，正常(cháng)慢(màn)跑速度控制(zhì)在100~150米/分钟(zhōng)，那么跑(pǎo)5公里，所需的时间大概在25~33分钟。

　　快跑的速度大约在200米/分钟，那么跑5公里则(zé)需要大概25分钟(zhōng)。

　　跑步的(de)最(zuì)佳时间是上午9点到(dào)10点和下午4点(diǎn)到6点。

　　前者(zhě)时空气清新(xīn)，体内肾上(shàng)腺皮质(zhì)激素水(shuǐ)平(píng)达峰值。

　　而根据(jù)生物钟，约4点到6点身体的(de)适(shì)应能(néng)力及(jí)体力(lì)的调动发(fā)挥最佳。

　　跑步看似简单，但(dàn)也(yě)要根据在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动自身身(shēn)体素(sù)质(zhì)合理安排。

　　相对于脚踝，膝关节(jié)在身体跑动起(qǐ)来时承受(shòu)的压力更大，更易受(shòu)伤(shāng)。

　　如果体重过(guò)胖，可以用快走(zǒu)代替跑步，将运(yùn)动对膝(xī)关节的损伤降到最低。

　　哪怕是(shì)正常速度的散步，只要持(chí)续45分(fēn)钟(zhōng)以上，也(yě)能起到锻(duàn)炼身(shēn)体和消耗脂(zhī)肪的功用(yòng)。

　　千米俗称公里在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动，英文用(yòng)km（kilometer）表示。

　　长度单(dān)位通常用于衡(héng)量(liàng)两地之间(jiān)的(de)距(jù)离。

　　是一个(gè)国际标准长度计量(liàng)单位,符(fú)号 km千米、Km和在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动公里之间的换(huàn)算(suàn)关(guān)系都是(shì)1:1 也就是说1千(qiān)米(mǐ)=1Km=1公(gōng)里。

5公里是多少(shǎo)米(mǐ)

　　1公里=1千米，1千(qiān)米(mǐ)=1000米，所以5公(gōng)里=5000米

长度：

　　长(zhǎng)度是一维空间的(de)度量，为点到点(diǎn)的(de)距离。

　　通常在量度二维空间中量度线段(duàn)边长时，称(chēng)呼长度数值较大(dà)的为长(zhǎng)，不比其值大或者在(zài)侧(cè)边的为宽。

　　所以(yǐ)宽度其(qí)实也是(shì)长度量(liàng)度的一种，故(gù)此在三维空间中(zhōng)量(liàng)度垂(chuí)直长度的高都(dōu)是。

　　长度的(de)测量是最基(jī)本的(de)测(cè)量(liàng)，最常(cháng)用的工(gōng)具是刻(kè)度尺(chǐ)。

　　长度的单位换算时，小(xiǎo)单位变大单位用(yòng)乘法，大单位(wèi)换小单位用除法。

公里(lǐ)的历史介绍

　　中(zhōng)国(guó)汉语历史(shǐ)中，通常(cháng)使用(yòng)公里。

　　因为中华民间地区普遍使用传统单位的习惯，类似的情(qíng)况还有：米俗称公(gōng)尺、厘米俗称(chēng)公分、毫米俗(sú)称公厘(lí)。

　　并(bìng)且在中华文(wén)化(huà)中(zhōng)，关于(yú)的读(dú)数的语(yǔ)言上基本上保持了以万作为基(jī)准，即中华文化(huà)中人们习惯使用十进制读数法，采用四位分级的法则(zé)，即从个位起(qǐ)，每四个计数(shù)单位作为一级，例(lì)如：个(gè)位(wèi)、十位、百位、千位称为个级；万位、十万位、百万位、千万位称为万级；亿位(wèi)、十亿位、百亿(yì)位、千(qiān)亿位称为亿(yì)级。

　　国际上许(xǔ)多国家没有万这个名称，因此，他们读(dú)数的原(yuán)则不是四位分(fēn)级，而是三位分(fēn)节，中国在(zài)写数(shù)时(shí)，也采用(yòng)三位(wèi)分节的方法，但(dàn)在读数时(shí)，保持了以万作为基(jī)准的(de)表达语法(fǎ)，而(ér)千米的说法则是迎合(hé)西方(fāng)以千为(wèi)基准，即每三个十幂数量级(jí)分隔一(yī)次(cì)的表达方法。

　　各地的常用(yòng)别(bié)名：中国大陆是千米或公里；台湾是公里；港澳是公里；马来西亚是公里；日(rì)本是千米或_。