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黑豆可以补充孕酮吗，怀(huái)孕了千(qiān)万(wàn)别(bié)吃(chī)黑豆

　　但是(shì)黑豆中含有很(hěn)多营养成(chéng)分(fēn)，适当的吃一些(xiē)对孕妇早期如(rú)果(guǒ)孕酮偏低的，那么可(kě)以选择吃(chī)一些补孕酮的(d荔枝比喻女人哪个部位，荔枝形容女人e)药(yào)物(wù)，但是具(jù)体(tǐ)要(yào)根据个人的(de)情况而定。

　　可以在医生的(de)指导下进行药物的治(zhì)疗，平时在饮食上多注意增加营养，少吃一些辛辣刺激性的(de)食物，要保持(chí)营(yíng)养(yǎng)均衡，适当的(de)多补充一些微量元素，矿物质以及钙，多吃一(yī)些新鲜的水果(guǒ)蔬菜，注意好休(xiū)息，要定期(qī)的到医(yī)院进行(xíng)产检。

　　少(shǎo)熬夜。

黑(hēi)豆可以打豆(dòu)浆(jiāng)吗

　　黑豆是可以直接(jiē)用(yòng)来打(dǎ)豆浆(jiāng)喝的，黑豆和黄豆都是(shì)属于(yú)大豆这一类的，虽说两个在品种上会有(yǒu)差(chà)异，但是在营养上还是差(chà)不(bù)多的，所以黑豆浆和黄豆浆都含(hán)有丰富的蛋白(bái)质、钾、镁、钙、B族维生素等营(yíng)养物质，以及可(kě)溶性膳食纤维和异黄酮类保健物质。

黑豆(dòu)打豆浆吃有什么好处

　　豆奶对人(rén)体有(yǒu)许多益处和益(yì)处(chù)。

　　黑豆(dòu)浆的最大益处是(shì)滋养身(shēn)体,因为黑(hēi)豆中(zhōng)含有(yǒu)维生素E和大量的微量元素(sù),氨基(jī)酸,能提供全(quán)面的营养,还能促进新陈(chén)代谢(xiè),滋润身(shēn)体,缓解(jiě)身体(tǐ)虚弱;还能有效地预防三高,促进(jìn)血液循环,清除体内(nèi)胆固醇;喝黑豆浆还(hái)能保护眼睛(jīng),因(yīn)为黑豆浆中(zhōng)含有胡萝卜素(sù),能(néng)增强(qiáng)人体(tǐ)抗辐射能(néng)力。

黑豆打豆浆需要泡吗

　　黑(hēi)豆(dòu)打成豆浆需要泡，首先准备黑豆(dòu)100克好水(shuǐ)100克糖(táng)50克，要(yào)将黑豆放入清水中洗净进行(xíng)浸泡，将黑豆倒入料理机中倒入水，打(dǎ)出豆(dòu)浆后到出，加入白糖即可。

黑豆(dòu)打(dǎ)豆浆需要(yào)泡多(duō)久

　　黑豆打豆浆需要(yào)泡过水后再(zài)打，这(zhè)样(yàng)打出来(lái)的豆浆口(kǒu)感比较好，比较(jiào)细腻。

　　黑豆浆的制作方法：

　　一、选择完(wán)好的黑(hēi)豆(dòu)适量加入温水中(zhōng)浸泡5、6个小时左右。

　　二、然(rán)后把黑豆捞出来放到锅中，加适量的(de)水(shuǐ)煮熟(shú)一些(xiē)，不要煮得太熟，也不要太生(shēng)。

　　然后捞出来沥干水分(fēn)。

　　三、把黑豆放入豆浆机，加入适量的(de)水，开机(jī)启动(dòng)工作。

　　四(sì)、豆浆(jiāng)机工作(zuò)停(tíng)止，黑(hēi)豆浆就(jiù)制作完成了(le)。

　　可以根据个人(rén)喜好(hǎo)，放(fàng)些白糖冰糖等。

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