河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖河(hé)粉和米(mǐ)粉都是我们平常(cháng)生活中(zhōng)经常(cháng)吃(chī)的主食，那么这两种相比较的话哪(nǎ)个的热量会高一些(xi感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内ē)？感觉河粉和米粉是(shì)差不多的，它(tā)们之间又(yòu)有什(shén)么(me)区别？的(de)。

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河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热量感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内高

　　每100克(kè)的河粉里面含(hán)有356大(dà)卡的热(rè)量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及(jí)1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的(de)营养成(chéng)分(fēn)表上(shàng)可以看出(chū)，河(hé)粉对(duì)人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如(rú)果(guǒ)身体消耗比较多，继续补充(chōng)能量恢复体力的话，吃(chī)河粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含(hán)量比(bǐ)较高(gāo)，而我们知道碳水化(huà)合物经(jīng)过(guò)人(rén)体消化之后，可以分解(jiě)为糖类为人体(tǐ)直接供(gōng)能(néng)。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热(rè)量要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要(yào)吃的(de)过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃(chī)或者(zhě)不(bù)吃,就(jiù)可以达到减肥(féi)的目的.

河粉(fěn)和米粉(fěn)有什(shén)么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米(mǐ)粉以大米(mǐ)为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道工序制成的条状、丝状(zhuàng)米(mǐ)制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成(chéng)粉(fěn)，再(zài)加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的(de)。

河粉会(huì)发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但(dàn)是(shì)炒河粉(fěn)里面不全是面(miàn)粉(fěn)，还有一(yī)些杂粮，糖分也(yě)是比较多的，吃(chī)了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒(chǎo)河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可(kě)以预防疾(jí)病的发生。

河(hé)粉要(yào)洗(xǐ)吗

　　可以(yǐ)洗(xǐ)，但(dàn)是洗了后要滤干，否(fǒu)则很容(róng)易(yì)炒成团状。

　　正确的做法是(shì)在炒(chǎo)之前先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸(xī)满(mǎn)水泡软后，沥(lì)干5分(fēn)钟左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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