魔芋(yù)为什么(me)没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多了魔芋是公认(rèn)热(rè)量比较低的食(shí)物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔(mó)芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种(zhǒng)成分(fēn)的酶，所以它不但(dàn)不能被(bèi)我们消化，还能吸收大量的(de)水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量(liàng)的(de)典型的食(shí)物，一般每100克魔芋(yù)当(dāng)中就(jiù)有七大(dà)卡左(zuǒ)右(yòu)的(de)热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有一(yī)定的减肥功效，含有的(de)葡甘露(lù)聚糖是(shì)可溶性纤(xiān)维(wéi)，吸水性(xìng)很强，粘(zhān)度(dù)高，可以填充胃肠，从(cóng)而(ér)增加饱(bǎo)腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕(rú)动，还可以为人(rén)体补(bǔ)充(chōng)葡萄糖(táng)甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能(néng)降(jiàng)血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调(diào)节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高的(de)饱腹感(gǎn)和低热(rè)量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多(duō)吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度(dù)腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食一个立一个羽念什么字用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还(hái)含(hán)有人类所需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘(gān)露聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一些种类(lèi)块(kuài)茎(jīng)富(fù)含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味是自有(yǒu)的特别(bié)的气味，通常(cháng)被称为类似(shì)鱼腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋本(běn)身就(jiù)是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行(xíng)提纯，提(tí)纯的(de)等级越(yuè)高(gāo)，可一个立一个羽念什么字能相对的腥味(wèi)会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气(qì)味可以(yǐ)做到很(hěn)轻微(wēi)，但还(hái)是会(huì)有一(yī)丁点(diǎn)，绝(jué)对(duì)一丝没有(yǒu)的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水(shuǐ)以后(hòu)，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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