中(zhōng)考立定(dìng)跳远满(mǎn)分多少米2023，中考立定跳远(yuǎn)男生评分标准(zhǔn)2022是中考立定(dìng)跳(tiào)远男(nán)生满分5米，女生满分(fēn)02米(mǐ)的。

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中考立定(dìng)跳(tiào)远满分多少米2023，中考立定跳远男生评分标准(zhǔn)2022

　　中考体育各地市的评分标准略(lüè)有不(bù)同，具体以各省(shěng)各学校(xiào)为准。

　　男生标准：

　　及(jí)格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘(lí)米；

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米；

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　1、挺身(shēn)跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿(tuǐ)挺身动(dòng)作(zuò)，髋关节完(wán)全打开(kāi)，做出(chū)背弓动作，落地时屈膝缓冲(chōng)。

　　2、单足跳前进练习：一般采用左（右）去右（左）来的方法进行练习，距离控制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳(tiào)练习：从原地直(zhí)立(lì)开始起跳，空中(zhōng)做屈腿抱膝动作或双(shuāng)手在腿前击掌，落地时(shí)一定要屈膝缓冲。

　　逐(zhú)渐发展(zhǎn)到越过(guò)一(yī)定高(gāo)度兼远度或一定远度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手(shǒu)背在身后，两(liǎng)脚(jiǎo)平(píng)行开立，屈膝半蹲(dūn)，用前(qián)脚掌力量做连(lián)续跳台(tái)阶动(dòng)作。

　　一次可跳20～30个(gè)台阶，重复3～4组(zǔ)。

　　力量是提高立定跳远成绩的基础(chǔ)，但没有(yǒu)合理的(de)技(jì)术，力量的作用也无法(fǎ)充分体现(xiàn)，两(liǎng)者(zhě)是(shì)相辅相成的。

　　因此，在进行腿部力量练习(xí)的同时，必须改进(jìn)立定跳(tiào)远技术。

2022年(nián)中考立定跳远标准是多少分呢？

　　2022年拦(lán)大中(zhōng)考(kǎo)立定跳远评分标准（各地略有(yǒu)不同，仅供参考）。

　　1、男生立(lì)定(dìng)跳(tiào)远的标准：　　

　　及格（60分(fēn)）：185厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远(yuǎn)的(de)标准：枯(kū)衡宴

　　及格（60分(fēn)）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满(mǎn)分（100分(fēn)）：202厘(lí)米。

　　体育考试身份证号码150开头是哪里的，身份证号150开头的是哪里的结构(gòu)和(hé)分值：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即一个必考科目+一(yī)个(gè)选考科(kē)目(mù)。

　　2021年(nián)深圳市初中(zhōng)毕业生升(shēng)学体(tǐ)育成绩（总分）取(qǔ)必(bì)考(kǎo)科目和(hé)选考科目(mù)两(liǎng)科(kē)考试成(chéng)绩得分的平均分，平均分超过100分的(de)按100分(fēn)计。

　　初中毕(bì)业生升学体育考试成绩按(àn)0.5的(de)权重(zhòng)计入其中考考试总(zǒng)成绩。

　　体育满分为(wèi)50分。

　　分分易得，分分珍贵，对(duì)于目标冲刺名(míng)校的同学来说，体育真的要尽力做(zuò)到不丢分(fēn)。

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