黑豆(dòu)可以打豆浆吗

　　黑豆是可以直接用来打豆浆喝的(de)，黑豆(dòu)和黄豆都(dōu)是属(shǔ)于大豆这一类的，虽说两个在品种上会有(yǒu)差异，但(dàn)是在营养上还是差(chà)不多的，所以黑豆浆和黄豆浆都含(hán)有丰富(fù)的(de)蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、钾(jiǎ)、镁、钙、B族维(wéi)生素等营养物(wù)质(zhì)，以及可溶性膳(shàn)食纤(xiān)维和异黄酮类保健物质。

黑(hēi)豆(dòu)打豆浆吃有什么好处

　　豆奶对人体(tǐ)有许多益处和益(yì)处。

　　黑豆(dòu)浆的最大益处(chù)是滋养身体,因为黑(hēi)豆中含有(yǒu)维(wéi)生素E和大(dà)量的微量元素,氨基酸(suān),能提(tí)供全面的营养,还能促进(jìn)新陈代谢,滋润身体,缓解身体虚弱(ruò);还能(néng)有(yǒu)效gpa和mpa单位换算和pa，1mpa等于多少pa(xiào)地预防三高(gāo),促进血液循(xún)环,清除体内胆固(gù)醇;喝黑豆浆(jiāng)还(hái)能保护眼睛,因为黑豆浆中含有胡萝卜素,能增强人体抗辐(fú)射能力。

黑豆打豆浆(jiāng)需要泡吗

　　黑豆打成(chéng)豆浆需要泡，首先准备黑(hēi)豆100克(kè)好水100克糖50克，要将黑豆放入清(qīng)水中洗净进行浸泡(pào)，将(jiāng)黑豆倒(dào)入料理机中倒(dào)入水，打(dǎ)出豆浆后到出，加(jiā)入白糖即(jí)可(kě)。

黑豆打豆浆需要(yào)泡多久

　　黑(hēi)豆打豆浆需要(yào)泡过水后(hòu)再打，这(zhè)样打(dǎ)出(chū)来的豆浆(jiāng)口感(gǎn)比(bǐ)较好，比较细腻。

　　黑豆浆(jiāng)的(de)制(zhì)作(zuò)方法：

　　一、选择完好的黑豆适量加入(rù)温水中浸泡5、6个小时(shí)左右。

　　二、然后把(bǎ)黑豆捞出来放到锅(guō)中，加(jiā)适量的水煮熟(shú)一(yī)些(xiē)，不(bù)要煮得太(tài)熟，也(yě)不(bù)要太生。

　　然后捞出来沥(lì)干水分。

　　三、把(bǎ)黑豆放入(rù)豆浆机，加入适量的(de)水，开机启动工作。

　　四、豆浆(jiāng)机(jī)工(gōng)作停(tíng)止，黑(hēi)豆浆就(jiù)制作(zuò)完成了(le)。

　　可以根(gēn)据个(gè)人(rén)喜好，放些白糖(táng)冰糖等。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 gpa和mpa单位换算和pa，1mpa等于多少pa