酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头(tóu)部(bù)进行力(lì)度适中的按(àn)摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的(de)重要穴(xué)道，你可以用食指(zhǐ)来按(àn)压，可(kě)以用拳头(tóu)在太(tài)阳穴到发(fā)际处轻轻来(lái)回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下(xià)，每(měi)次一茶盅，10分钟一(yī)次(cì)，三次便(biàn)可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入少量(liàng)的(de)白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎(suì)榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝(hē)，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加(jiā)进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则(zé)可以喝几(jǐ)杯优(yōu)质的蜂蜜水，饺子冻成一坨了怎么吃，饺子冻成一坨了怎么吃才好吃这样(yàng)不仅可(kě)以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可(kě)以使你快(kuài)速入睡哦，并(bìng)且第二天起来也不(bù)会头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)是什么(me)原因(yīn)

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极(jí)少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺(yì)条件控制不佳就会导致甲醛和(hé)甲醇(chún)含量过(guò)高(gāo)。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其(qí)它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和(hé)甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等(děng))含有(yǒu)一种叫酪胺的(de)物质，这种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而(ér)引起(qǐ)头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供应不(bù)足(zú)

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑血流(liú)量的(de)降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物(wù)质本身就是致痛物质，并且这(zhè)些物质还会引起脑血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹(r饺子冻成一坨了怎么吃，饺子冻成一坨了怎么吃才好吃ě)得祸

无论(lùn)是(shì)酿(niàng)造(zào)酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做点(diǎn)功课，以防止自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保(bǎo)护措(cuò)施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的(de)伤害(hài)很大(dà)，特(tè)别是喝高(gāo)了的时候(hòu)，容易造成胃出血(xuè)。先(xiān)吃点饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热(rè)牛奶。牛奶会在(zài)胃里(lǐ)形成一(yī)层薄膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃(chī)食(shí)物

不(bù)要光一(yī)味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一点时(shí)间来(lái)吃一些食物，可(kě)以有(yǒu)选择性(xìng)地(dì)挑(tiāo)选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的(de)食(shí)物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造成(chéng饺子冻成一坨了怎么吃，饺子冻成一坨了怎么吃才好吃)人体内维生素B的(de)丢失(shī)，而猪肝就是(shì)富含维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝(bèi)类食物(wù)通(tōng)常(cháng)含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏(zàng)的功能发挥着(zhe)重要的作用。

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