那么到底情商是什么(me)意思么?

　　2.心态学家认为情商包括以下几个方面的内容：一久(jiǔ)是要认识(shí)自身的情绪。

　　因为只(zhǐ)有认识(shí)到自己才能成为自己生活的主宰。

　　二是(shì)能妥(tuǒ)善地管理好自己的情绪(xù)即能调控自己。

　　3.自我的激励，它能够使(shǐ)人(rén)走出生命(mìng)中的低潮重(zhòng)新地出发。

　　四是(shì)认知他人的情绪。

　　这(zhè)是(shì)与他人正常的交往来(lái)实(shí)现顺利沟通(tōng)的基础;五是人际关系的管理即(jí)领导和管理能力(lì)。

什么叫情商(shāng)？

　　情商释义：心理学上指人(rén)的情绪(xù)品(pǐn)质和对社会的适应能力。

　　情商，是一种自我情绪控制能力的指(zhǐ)数，由(yóu)美国心理学家彼(bǐ)德·萨洛维于(yú)1991年创(chuàng)立，属于发展心(xīn)理学(xué)范(fàn)畴。

　　同(tóng)所有新词(cí)刚流行(xíng)一样，要确(què)切说明(míng)其(qí)定义(yì)不是一件(jiàn)容易事，就连(lián)那(nà)些经常把这句(jù)话挂在嘴边的心理学家也并没有对(duì)其下过确(què)切定义。

　　但是有一(yī)点是清楚的，即(jí)“情商(shāng)”兄尺指的(de)是(shì)“信(xìn)心”、“乐观(guān)”、 “急躁”、“恐惧”、“直觉(jué)”轿尘数等一些情绪反应的程度。

　　扩展资料：

　　提高(gāo)方法(fǎ)：

　　第一，不抱怨不批评；高(gāo)情商的人一般不(bù)批评别人，不指责别人，不(bù)抱怨，不埋怨。

　　其实(shí)，这些抱怨(yuàn)和指责都是不良情绪，它们会传染。

　　高情(qíng)商(shāng)的人(rén)只会做有意(yì)义的事情(qíng)，而不(bù)做没有意义的事情。

　　第二，热(rè)情和激情；高情商的人(rén)对(duì)生(shēng)活工作或是感情保持热情，有激情。

　　知道调动自己的积极情绪，让好的情绪(xù)伴(bàn)随每天的生活工作。

　　不让那些(xiē)不良的(de)情绪(xù)影响到生活或工(gōng)作。

　　第三，包容(róng)和(hé)宽(kuān)容；高情商的人宽容，心胸宽广，心(xīn)有多大，眼界(jiè)有多(duō)大(dà)，你的舞台就有多大(dà)。

　　高情商的人不斤斤计较(jiào)，有(yǒu)一颗(kē)包容和宽(kuān)容的心。

　　第四，沟通与交(jiāo)流；高(gāo)情商的人善(shàn)于沟通，善于交流，并且以坦(tǎn)诚的心态来对待(dài)，真诚又有礼貌。

　　沟通与交(jiāo)流是一种技(jì)巧，需要学习，在实践中不(bù)断地总结(jié)摸(mō)索。

　　第五，多赞美别人；高情(qíng)商的人善于(yú)赞美别人，这种闭首赞美是发自内心的(de)真诚(chéng)的(de)。

　　看到别(bié)人(rén)优点(diǎn)的人(rén)，才会进步得更快，总是挑拣(jiǎn)别(bié)人缺点的人会(huì)固步自封反而(ér)退步。

　　参考资料(liào)来源：百度百科(kē)-情商

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