一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多(duō)重多少克(kè)是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重，一个(gè)鸡(jī)腿多(duō)重多少克以(yǐ)及一个鸡(jī)腿多(duō)重(zhòng)多少(shǎo)克，500g琵琶(pá)腿有多少个，一个鸡腿多(duō)重去骨(gǔ)，一个鸡腿多重,含(hán)热量多少卡，一个鸡腿多重(zhòng)知乎等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的生活小知(zhī)识：

一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿多重(zhòng)多(duō)少克(kè)

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡(jī)的部位当中最受人类欢迎的(de)一部分(fēn)，因为鸡腿上的肉比较(jiào)紧(jǐn)实，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很多(duō)人在制作料理(lǐ)的时(shí)候会专门选择鸡腿，而(ér)不(bù)会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡的(de)大小(xiǎo)，有(yǒu)大的(de)鸡(jī)，也有小的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿(tuǐ)大概有(yǒu)175克，大(dà)的鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋(zī)味(wèi)鲜美，由于其味较淡，因此可(kě)使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中(zhōng)，可(kě)以说是蛋白质(zhì)最(zuì)高的肉类之一，是属于(yú)高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的含量颇多，因此可弥补牛(niú)及(jí)猪肉(ròu)的不足。

　　同时(shí)也由于鸡(jī)肉比其他什么是自主招生初升高，什么是自主招生考试(tā)肉类的维生(shēng)素A含量多(duō)，而在量(liàng)方面虽比蔬菜(cài)或肝脏差，但(dàn)和牛肉和猪肉(ròu)相比，其维生素A的(de)含量(liàng)却高出许多(duō)。

　　腿肉是从脚到(dào)腿的部位，及腿根一带(dài)的肉(ròu)，其(qí)肉(ròu)质(zhì)颇坚硬，连皮一起摄(shè)取(qǔ)时，脂肪的含(hán)量(liàng)较(jiào)多，也是在整(zhěng)只鸡中铁(tiě)分含量最多的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白质的含量比例较高，种类(lèi)多，而(ér)且(qiě)消化率高，很容易(yì)被人体吸收利用，有增(zēng)强(qiáng)体力、强壮(zhuàng)身体(tǐ)的作(zuò)用。

　　鸡(jī)肉(ròu)含有对人体生长(zhǎng)发育有(yǒu)重要作用的(de)磷脂类，是(shì)中国人膳(shàn)食结(jié)构中脂肪和磷(lín)脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲劳、月(yuè)经不调(diào)、贫血、虚弱(ruò)等有很好的食疗(liáo)作用。

　　祖国(guó)医(yī)学认为(wèi)，鸡肉有(yǒu)温中益气、补虚填精、健脾(pí)胃(wèi)、活血(xuè)脉、强(qiáng)筋骨的功效。

功(gōng)效与(yǔ)作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋(dàn)白质很(hěn)丰富。

　　在肉类里面就(jiù)数(shù)鸡(jī)肉的蛋白质最高了，而且鸡肉还(hái)是(shì)低(dī)脂肪的食品(pǐn)。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以增强(qiáng)免疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可以温中益气，有补虚损的功效(xiào)，特别适合亚健康的人们食用，而且对月经不(bù)调、产后奶少、水肿等现象有(yǒu)改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡(jī)肉(ròu)非(fēi)常容(róng)易被(bèi)人体消化，所以也提高了人体对鸡(jī)肉的吸收率(lǜ)，从而(ér)可以将鸡肉的(de)营养价值最大化吸收，起到强(qiáng)身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃(chī)鸡腿肉(ròu)，可(kě)以(yǐ)对因为(wèi)肾(shè什么是自主招生初升高，什么是自主招生考试n)精不(bù)足而(ér)引起(qǐ)的(de)小便(biàn)次数多、耳聋、少精、精冷等症(zhèng)状有(yǒu)改善(shàn)的功效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡(jī)肉(ròu)具(jù)有一(yī)定的解毒作(zuò)用，而(ér)且(qiě)它的抗氧化效果(guǒ)也(yě)非(fēi)常好，有助于改善心脑(nǎo)功能(néng)，而且(qiě)还能促进(jìn)儿(ér)童的(de)智力发育。

一(yī)个鸡腿大概多重

　　一(yī)个鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量大约是180克,如果(guǒ)大一点的话(huà)在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的(de)部位,及(jí)腿根一带的肉(ròu),其(qí)肉质颇坚(jiān)硬,在整(zhěng)只鸡中铁(tiě)分含(hán)量(liàng)最多的一部分。

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