魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔(mó)芋是公认(rèn)热量比较低的食(shí)物，而(ér)且特别适合在减脂的时(shí)候吃，那这个(gè)魔芋吃起(qǐ)来(lái)有没有热量摄(shè)入的？魔芋的热量一般(bān)是(shì)多少大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋(yù)为(wèi)什么(me)没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他(tā)根茎(jīng)类植物，不含有(yǒu)太多(duō)淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚(jù)糖的(de)成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可(kě)以消化这(zhè)种(zhǒng)成分的酶(méi)，所以它(tā)不但不(bù)能被我们消化，还能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔(mó)芋的(de)热(rè)量是多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型的(de)食(shí)物，一般(bān)每(měi)100克(kè)魔芋当中就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效，含有的葡(pú)甘露聚糖是(shì)可溶(róng)性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促(cù)进肠(cháng)的(de)蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠道的目的，并且还能降血压、降低(dī)血(xuè)脂。

　　适当的(de)吃魔芋(yù)能够有效(xiào)的调(diào)节体蒂玮娜手表是杂牌吗，蒂玮娜手表一千多值得买吗内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的(de)饱腹感和(hé)低热量(liàng)，但是(shì)减肥(féi)时也(yě)只能(néng)偶尔(ěr)当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三(sān)个小(xiǎo)时(shí)以上才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成(chéng)分

　　魔芋含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷(lín)、硒(xī)等矿物质(zhì)元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋(yù)品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋(yù)腥(xīng)味是自(zì)有的特别的气味(wèi)，通(tōng)常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有(yǒu)腥味的(de)植物，挖出来就是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可(kě)以做到(dào)很轻微(wēi)，但(dàn)还是会有一丁点，绝对一丝没有的(de)是几乎(hū)不(bù)可(kě)能的。

　　但是(shì)纯化(huà)微粉，入(rù)水以(yǐ)后，气味会明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下(xià)。

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