酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对(duì)头部进行力度(dù)适(shì)中(zhōng)的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效(xiào)方(fāng)法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴(xué)道，你可以用食(shí)指来按(àn)压，可以用拳头在(zài)太(tài)阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服(fú)白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三(sān)次(cì)便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜(cài)的菜(cài)心(xīn)并切成细丝后，加(jiā)入(rù)少量的白糖以及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三五分(fēn)钟后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿(lǜ)豆捣碎(suì)用(yòn兰州理工大学是一本还是二本 兰州理工大学是211吗g)开水(shuǐ)冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几(jǐ)杯(bēi)优质(zhì)的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以(yǐ)使头痛头晕症(zhèng)状逐渐(jiàn)消(xiāo)失(shī)，而且(qiě)还可以使你快速入睡哦(ó)，并(bìng)且第(dì)二天起(qǐ)来(lái)也不会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是(shì)什么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产(chǎn)生(shēng)的化学物质

酿酒过程(chéng)中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果(guǒ)对(duì)工艺(yì)条件控(kòng)制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的(de)果酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛(tòng)。因为(wèi)酪胺是一(yī)种茶酚胺(àn)类物(wù)质，能刺激交感神经末梢释放(fàng)去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收(shōu)缩(suō)血管(guǎn)、升高血压的作(zuò)用(yòng)，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子(zi)。腺苷(gān)、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这(zhè)些物(wù)质本身(shēn)就(jiù)是(shì)致痛物质，并且(qiě)这些物(wù)质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸

无论(lùn)是酿(ni兰州理工大学是一本还是二本 兰州理工大学是211吗àng)造(zào)酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂(zá)醇油存(cún)在(zài),而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛(tòng)的(de)因素。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒

在(zài)酒席刚(gāng)开始的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提(tí)早做一点保护措(cuò)施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使人更容(róng)易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃(chī)点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收(shōu)时间延(yán)长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没(méi)有时(shí)间先吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可以先(xiān)喝(hē)一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄(báo)膜(mó)，可以保护我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择性(xìng)地吃(chī)食物(wù)

不要光一(yī)味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一点(diǎn)时间来吃一(yī)些食物，可以(yǐ)有选择性地(dì)挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能(néng)量的食物来吃，可(kě)以有效摆(bǎi)脱酒精的(de)控制。常(cháng)饮酒会造成(chéng)人(rén)体内维(wéi)生素B的丢(diū)失，而(ér)猪肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食(shí)物通(tōng)常含有丰(fēng)兰州理工大学是一本还是二本 兰州理工大学是211吗富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能发挥着重要的(de)作(zuò)用。

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