魔(mó)芋(yù)为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋是公认热(rè)量比(bǐ)较低的(de)食(shí)物，而且特别适合在减脂的时(shí)候(hòu)吃，那这个魔芋(yù)吃起来有(yǒu)没有(yǒu)热量摄入的？魔(mó)芋的热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋(yù)为(wèi)什(shén)么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类(lèi)植物，不(bù)含有太(tài)多淀(diàn)粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没(méi)有(yǒu)可以消化这种(zhǒng)成分的(de)酶，所以它不但不(bù)能被(bèi)我们kj完是吞了还是吐了知乎，kj是不是很恶心消化，还能(néng)吸收(shōu)大量(liàng)的(de)水分，促进(jìn)肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的(de)热量是(shì)多(duō)少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食物(wù)，一般每(měi)100克魔芋(yù)当(dāng)中(zhōng)就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一(yī)定的减肥功(gōng)效(xiào)，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠(cháng)，从而增(zēng)加饱(bǎo)腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食(shí)物，适(shì)量吃会(huì)有效的促进肠的蠕动，还(hái)可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目(mù)的，并且还能降血(xuè)压、降低血(xuè)脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔(mó)芋(yù)能够有效的调节(jié)体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的(de)饱腹感和低热(rè)量，但是(shì)减肥时(shí)也(yě)只(zhǐ)能偶尔当主食(shí)使用，不(bù)能够(gòu)多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以(yǐ)及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一些种类块茎(jīng)富含魔芋多(duō)糖，尤其是白(bái)魔(mó)kj完是吞了还是吐了知乎，kj是不是很恶心芋、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥味的(de)植(zhí)物，挖(wā)出(chū)来就(jiù)是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等级越高，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以(yǐ)做(zuò)到(dào)很轻微，但还是(shì)会(huì)有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的是几乎不(bù)可能(néng)的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以(yǐ)后，气味会明(míng)显减轻(qīng)，要(yào)注(zhù)意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下(xià)。

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