酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行(xíng)力度适中(zhōng)的按摩(mó)，是(shì)缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴(xué)是偏头(tóu)痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴(xué)道，你(nǐ)可以(yǐ)用食(shí)指来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法抖音哈拉少什么意思，抖音哈拉少是什么意思

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹(qín)菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后(hòu)头(tóu)痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮红(hóng)有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加进少(shǎo)量细食盐摇(yáo)匀后当茶(chá)喝，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次便见(jiàn)效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带(dài)豆一(yī)起(qǐ)饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝(hē)完(wán)酒之(zhī)后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不(bù)仅可以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还(hái)可以(yǐ)使你快速入抖音哈拉少什么意思，抖音哈拉少是什么意思(rù)睡哦，并且(qiě)第(dì)二天起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化(huà)学物质

酿(niàng)酒过程中(zhōng)都会产(chǎn)生极(jí)少(shǎo)量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工(gōng)艺条件(jiàn)控制不佳(jiā)就会(huì)导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒及其(qí)它类的果酒、米(mǐ)酒等(děng)都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含有一种叫酪(lào)胺的物质(zhì)，这种物质(zhì)极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是(shì)一(yī)种茶酚胺类物(wù)质，能刺(cì)激(jī)交感(gǎn)神经末梢释(shì)放(fàng)去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素(sù)有(yǒu)收缩(suō)血管、升高血压的(de)作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的(de)降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列(liè)腺(xiàn)素及儿茶(chá)酚(fēn)胺类物质(zhì)堆积，这些物(wù)质本身就是致痛物质，并且这些物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造(zào)酒或蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有(yǒu)微量的杂醇油存(cún)在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是(shì)导致(zhì)喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

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怎么预(yù)防酒后头痛

想要预(yù)防酒后(hòu)头(tóu)痛，在喝酒之前(qián)就应该先做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃(chī)点饭菜，填(tián)充一(yī)下胃，先(xiān)给胃提早做一点保护(hù)措施(shī)。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒的话酒精(jīng)会吸(xī)收得快(kuài)，使人更容易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的(de)伤害很大，特(tè)别(bié)是喝高了的(de)时候，容易(yì)造成胃(wèi)出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内(nèi)吸收时间延长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃(wèi)，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可(kě)以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一味的(de)喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一点时间来吃一些(xiē)食物(wù)，可以(yǐ)有(yǒu)选择性地挑选一(yī)些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充能量(liàng)的食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制(zhì)。常饮酒会(huì)造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通(tōng)常(cháng)含(hán)有(yǒu)丰富的维(wéi)生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的功(gōng)能发挥(huī)着重要的作用(yòng)。

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