减肥(féi)期(qī)间能吃饺(jiǎo)子(zi)吗(ma)午(wǔ)餐(cān)，10个饺子相(xiāng)当于(yú)几碗饭(fàn)减肥期间一(yī)般能吃饺子，适量吃(chī)饺子通常(cháng)不(bù)会(huì)影响减肥效果(guǒ)，并且还可以补充身体所需要的(de)营养(浙k是浙江哪个城市的yǎng)，但要避(bì)免(miǎn)一次(cì)性过多食用的。

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减(jiǎn)肥(féi)期间能吃饺子(zi)吗午餐(cān)，10个饺子相当于(yú)几碗饭

　　饺子是一种比较常(cháng)见的(de)食物，味道鲜(xiān)美(měi)，而(ér)且营养丰富，在减(jiǎn)肥期间适量进食(shí)饺(jiǎo)子，能够补充(chōng)机体所需要的营养物质和能量，有(yǒu)助(zhù)于浙k是浙江哪个城市的(yú)维(wéi)持(chí)机体的正常代谢。

　　但是(shì)需要注(zhù)意的(de)是，饺(jiǎo)子当中(zhōng)也(yě)含(hán)有一定的热量，而且肉(ròu)馅饺子(zi)的热量(liàng)也(yě)比较高。

　　如果在减肥期(qī)间一次(cì)性(xìng)进(jìn)食太多饺子，同时(shí)没有控(kòng)制其他食物(wù)的(de)摄入，并且在(zài)进食之后也没有进行运动，有可(kě)能会对(duì)减肥(féi)效果产生影响，所(suǒ)以在(zài)减肥期间(jiān)不(bù)能(néng)过(guò)量食用饺(jiǎo)子(zi)。

减(jiǎn)肥中午花20元吃(chī)2份饺子(zi)可以吗？

　　我认为不可以，饺子里面(miàn)有(yǒu)肉，有菜(cài)，还有(yǒu)油(yóu)脂，虽然说这些食物在减肥(féi)期间是可(kě)以吃的(de)，但是(shì)你吃两份那么多，常人都吃不了两份(fèn)，所以(yǐ)你这个是不利于减肥的。

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