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滴滴总部在北京哪个区，滴滴总部北京地址速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶(róng)黑咖(kā)啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速(sù)溶咖啡(fēi)粉

　　速溶黑(hēi)咖(kā)啡(fēi)粉不是纯咖啡的(de)。

　　一般不是。

　　纯咖(kā)啡(fēi)一般(bān)指(zhǐ)得是将咖(kā)啡豆直接(jiē)研磨成粉(fěn)末,再(zài)经过冲(chōng)泡(pào)、过滤、浸泡、煮开等步(bù)骤(zhòu)制作的(de),而速溶黑咖啡粉(fěn),是通过将咖(kā)啡萃取液中的水分蒸发而获(huò)得(dé)的干(gàn)燥的咖啡提取物,所(suǒ)以速溶(róng)黑(hēi)咖啡中(zhōng)的(de)营(yíng)养成分是不如纯咖啡的。

速溶黑咖(kā)啡能(néng)减肥吗

　　其实速溶黑(hēi)咖啡不能起到良好的(de)减肥作(zuò)用，要(yào)想更好(hǎo)地达(dá)到瘦身(shēn)效果，最(zuì)好是适量(liàng)的现磨黑咖啡(fēi)。

　　一：找对喝咖啡(fēi)的方(fāng)式

　　咖啡可(kě)以帮助减肥(féi)，但并不是所有的咖啡。

　　这里要强(qiáng)调的是黑咖啡，而且是可可纯度超过75%的(de)咖啡(fēi)。

　　但是(shì)黑咖啡的(de)口感(gǎn)并不像奶咖那么香醇，更多的是苦(kǔ)涩，许多人无法(fǎ)接受，因(yīn)此普通(tōng)咖啡(fēi)减(jiǎn)少了可可(kě)的含量，添加了糖类物质，这种咖啡的减肥(féi)效果(guǒ)是不理(lǐ)想的，反而里面(miàn)的糖分会引起发胖。

　　二：烘焙方(fāng)式很(hěn)重(zhòng)要

　　咖啡的(de)风味是咖啡豆(dòu)的烘焙时间和温度决定的，而这2个因素也(yě)决定了最终咖(kā)啡中的咖啡因含量(liàng)。

　　一般深度烘焙(bèi)的咖啡风味会更丰富。

　　实际上咖啡(fēi)因含量很低。

　　要想减肥，尽(jǐn)量选(xuǎn)择浅度烘焙(bèi)的黑咖啡。

　　三：冷(lěng)热(rè)饮用有效果(guǒ)的区别

　　随着咖啡制作(zuò)工(gōng)艺(yì)上的提(tí)升，从最初的的热咖啡到现在(zài)的很多加了碳酸饮(yǐn)料、冰淇(qí)淋、牛奶(nǎi)等；

　　再演变到冰(bīng)镇的(de)方式(shì)调制咖啡风味。

　　这些复(fù)合版的咖啡不仅新颖(yǐng)，而且风味多变，很受(shòu)年轻人的喜爱(ài)。

　　其实，咖啡因(yīn)的(de)作用是在热(rè)饮的(de)时候才能更(gèng)好地发挥作用。

　　所以在(zài)喝完热咖啡半小(xiǎo)时(shí)后会(huì)有(yǒu)发热的感(gǎn)觉，这就(jiù)是咖啡因促进(jìn)血液循(xún)环的结果。

　　四：要控制好喝(hē)咖(kā)啡(fēi)的量

　　咖啡虽(suī)然能促进脂肪代谢帮(bāng)助减肥燃脂，但(dàn)人体(tǐ)每天摄入的咖啡(fēi)量不宜(yí)超过6杯(bēi)（以(yǐ)每杯250ml计算）。

　　过多(duō)的(de)咖啡因摄入会让(ràng)人异常兴奋，导致失眠(mián)焦虑和烦躁(zào)。

　　就(jiù)算是减(jiǎn)肥，也要控制每天饮用的量，不要贪杯哦(ó)。

速溶黑(hēi)咖啡会伤害身体吗

　　黑咖啡的咖(kā)啡因(yīn)和咖啡(fēi)碱含量都很高(gāo)，还其(qí)实(shí)速(sù)溶(róng)咖啡并没(méi)有(yǒu)我们想象之(zhī)中(zhōng)的那(nà)么可怕，速溶咖啡是从焙(bèi)炒的咖啡豆之(zhī)中提(tí)取(qǔ)有效的成分之后(hòu)，经(jīng)过干燥而成(chéng)的粉末，通(tōng)常会被制(zhì)成三合一(yī)的咖啡饮(yǐn)品。

　　之(zhī)所以被人(rén)所诟病，主要是其中添加了大量的(de)白砂糖、植(zhí)脂(zhī)末以及食(shí)用香精。

　　糖的添加主要(yào)是引起(qǐ)肥胖的其中的一个原(yuán)因(yīn)，还(hái)很有可能会引起高血压(yā)、糖尿病等相关的疾病，而(ér)植脂末(mò)之中含有氢化的植物油，氢化(huà)植物油之(zhī)中的反式脂肪酸对于我们人体的健康(kāng)是不利的(de)，所以我们经常会提到要(yào)避(bì)免过(guò)量的进行摄入。

　　虽然(rán)说，三(sān)合一速(sù)溶咖啡非常的好喝(hē)，而且(qiě)也可以让人轻(qīng)易地去接(jiē)受，但是普通老百姓(xìng)最(zuì)开始(shǐ)接(jiē)触的咖(kā)啡一般都是这种咖啡(fēi)，味道独特但特别的香浓、清甜，很快就(jiù)可以让人上瘾！

　　但是它的好喝，也(yě)是有一定原因的，即使(shǐ)不(bù)加牛奶也有着非(fēi)常醇厚顺滑的口感，这是植脂末（又叫做奶精）的功劳；

　　比苦涩(sè)寡淡的黑咖啡甜蜜可口多了(le)，这主要是糖的功劳！植脂末之中含(hán)有(yǒu)大量的(de)饱和脂(zhī)肪(fáng)，与肥肉之中的(de)脂肪一样，热量高、味道(dào)香，但却(què)是好(hǎo)身(shēn)材的(de)头号公敌，非常容易引发自身体重的(de)增长。

　　因此(cǐ)，如果每天都大量的(de)摄入(rù)添(tiān)加了植脂末(mò)的(de)速(sù)溶咖啡(fēi)，或许就会摄入更多的脂肪(fáng)，所谓(wèi)：一胖毁所有啊，不(bù)仅仅影响自(zì)身(shēn)外貌的指数(shù)，或许还会增加您罹患心血(xuè)管疾病的风险啊！

　　而糖更是被我们称为(wèi)近一百年毁了我们人类健康的头号敌人(rén)—肥胖、高血脂(zhī)、高尿酸、皮肤老化、血管老(lǎo)化均与之有关！每天喝糖(táng)水的人(rén)们，内脏脂肪更(gèng)加容易出现超标，其健康(kāng)的危害(hài)比普通肥胖或(huò)许(xǔ)会更大！而从速(sù)溶咖啡的营养成分(fēn)组成来看的话，主(zhǔ)要(yào)是以某款速(sù)溶咖(kā)啡的成分表来(lái)分(fēn)析，一份15克的三合一速(sù)溶(róng)咖啡(fēi)能量(liàng)为291千焦（大(dà)约70千(qiān)卡左右），蛋(dàn)白质0.6克(kè)，脂肪2.4克，碳(tàn)水化合物(wù)11.2克，钠68毫克(kè)。

　　这也就是(shì)说，每天(tiān)喝上(shàng)3杯的速溶咖啡(fēi)，摄入的(de)能量或许就(jiù)超过(guò)了每天所需(xū)能量的十分之一，无论是糖分或者还是热(rè)量其实(shí)都是不可忽视的。

　　因此，我们不建议每天大量的喝三合一的速(sù)溶咖(kā)啡，偶尔一两(liǎng)次(cì)也是无妨滴滴总部在北京哪个区，滴滴总部北京地址的，但是如果养成习惯(guàn)的话，这种危害就(jiù)真的不(bù)容小(xiǎo)觑了！除此(cǐ)之外，速溶咖(kā)啡也不可避免地涉(shè)及到咖啡因。

　　咖啡之中的(de)咖啡因，会对我(wǒ)们人脑(nǎo)中(zhōng)枢神经起(qǐ)到一(yī)定的兴奋(fèn)作(zuò)用，给人一种缓解疲劳、提高自身注意力的感觉，所以我们经常会靠喝咖啡来(lái)提神。

　　但(dàn)是如果过量的饮(yǐn)用咖啡，很有可能会引起心悸、失眠(mián)、血压的不稳定，尤其特(tè)别(bié)是有些对咖(kā)啡因敏感的人(rén)群，如果在喝了(le)咖啡之后(hòu)会出现心跳的加速、恶心以及头晕等不适，可(kě)以说咖(kā)啡(fēi)是一种利弊共存的矛(máo)盾(dùn)体。

　　所以，对于经常喝咖啡的人来说，一定要注(zhù)意控制(zhì)摄入量(liàng)，一般一天(tiān)最好不要(yào)超过3杯（每(měi)杯大约(yuē)200毫升左右(yòu)），可(kě)以(yǐ)选择现磨纯咖啡那么就尽量的少(shǎo)喝(hē)速(sù)溶(róng)咖啡，如果只能喝速溶咖(kā)啡就需要注意(yì)它的(de)能量和碳水化合(hé)物等，尽量的选择能量比较低、碳水化合(hé)物和(hé)脂肪(fáng)含量比较低的产品。

　　最(zuì)后我们(men)来说(shuō)一说植脂(zhī)末与反式的脂肪酸：植脂末是一项了不起的发明啊，可以让过去的穷(qióng)苦人也能享受到类似(shì)于奶油的美(měi)味：在那个时候(hòu)的西(xī)方(fāng)国家，奶油昂贵(guì)而(ér)且又(yòu)比较的(de)稀少(shǎo)，这(zhè)绝(jué)对是有(yǒu)钱人的专享(xiǎng)品！

　　一名聪明的化学家将植物油氢(qīng)化之后(hòu)获得(dé)了类似奶油的(de)产品，而(ér)其成本非常低(dī)而且更容易储存，并且不易腐败变质，于(yú)是大量(liàng)的使用到食品(pǐn)加工(gōng)之中。

　　但是，随(suí)着医学研究的不(bù)断进步，人们也发现了氢化植(zhí)物油之中的(de)反式脂肪酸对(duì)身(shēn)体(tǐ)心血管(guǎn)系统(tǒng)具有(yǒu)非常(cháng)可(kě)怕(pà)的危(wēi)害，这算是自身(shēn)血脂的升(shēng)高、滴滴总部在北京哪个区，滴滴总部北京地址血(xuè)栓高(gāo)发的重要(yào)原因！

　　因(yīn)此(cǐ)，现在的食品加工业致力于不断的降低氢化植(zhí)物油(yóu)之中反式脂肪酸(suān)的(de)含量，目前，很多的(de)食品虽(suī)然都添(tiān)加了氢化植物油（代可可脂巧克力、一些(xiē)油炸类的(de)食(shí)品、咖啡伴侣(lǚ)等(děng)），但其反(fǎn)式的脂肪(fáng)酸酸标注则为(wèi)零（我国规定凡是(shì)脂肪含量低于0.3%即可(kě)标(biāo)注为零含量）。

　　但是无论(lùn)如何植物的奶油制品、油炸类(lèi)的食(shí)品、代可可脂巧(qiǎo)克(kè)力制品(pǐn)、各种派(pài)等食品脂肪含(hán)量比较的高，还很(hěn)有可能含有有害的(de)反式脂肪酸，各位还是(shì)少吃为妙啊！有焦碳化合物。

　　这些物质对(duì)身体的胃都有刺激性比较大(dà)，使人变得(dé)异常(cháng)兴奋，敏感的人可能(néng)引起(qǐ)失眠。