魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋(yù)是公认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的(de)时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量

　　魔芋(yù)不像是其他根(gēn)茎(jīng)类植物(wù)，不(bù)含(hán)有(yǒu)太多(duō)淀粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠(cháng)胃，没有(yǒu)可以消化这种对付睡完就跑的男人，报复睡完就跑的男人(zhǒng)成(chéng)分的(de)酶，所以它不但(dàn)不能(néng)被我(wǒ)们消化，还能吸收大(dà)量的水(shuǐ)分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔(mó)芋(yù)属于低热量的典型的食物，一(yī)般(bān)每100克魔芋当中就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔(mó)芋具有一定(dìng)的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可(kě)溶性纤维，吸(xī)水性(xìng)很(hěn)强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填(tián)充胃(wèi)肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很(hěn)多(duō)的食物(wù)，适量吃(chī)会有效的促进肠的蠕动，还(hái)可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理(lǐ)肠道的目的，并且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的(de)饱(bǎo)腹感和低(dī)热(rè)量，但(dàn)是减肥时也只(zhǐ)能(néng)偶尔(ěr)当主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三(sān)个小(xiǎo)时以(yǐ)上(shàng)才(cái)可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生(shēng)素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还含有人(rén)类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块(kuài)茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味(wèi)的植物，挖出来就是(shì)这样的，就(jiù)像(xiàng)葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可(kě)能(néng)相对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以(yǐ)做到很(hěn)轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的(de)是(shì)几乎不可(kě)能的(de)。

　　但是纯(chún)化微(wēi)粉，入水以后，气味会明显减对付睡完就跑的男人，报复睡完就跑的男人(jiǎn)轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或(huò)果汁调(diào)一下。

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