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xl是多大码的衣服 xl可以穿到多少斤吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙(xūn)是有氧运动(dòng)吗

　　吹埙(xūn)是(shì)有氧运动的。

　　1、学吹陶埙切忌急(jí)躁。在开始(shǐ)阶段(duàn)一定要耐心(xīn)练习基本功，不(bù)要急(jí)于吹曲子。练气(qì)、练指(zhǐ)、练唇。先长后短(duǎn)、先慢后(hòu)快、先缓后(hòu)急。反复练(liàn)习，定有收获。

　　2、老(lǎo)年人学习吹(chuī)埙当然有许多困(kùn)难，但只(zhǐ)要(yào)方法得当，坚持练习。这些(xiē)困难也(yě)是能克(kè)服的。比如(rú)肺的功能、指的弹性、唇与舌的弹性、记忆力等(děng)都可以再练习中(zhōng)得(dé)到加(jiā)强。

　　3、吹埙还是(shì)锻炼身(shēn)体的好方法(fǎ)，手指动则健脑、练记(jì)忆则利(lì)脑。气息动则(zé)健肺、练调(diào)息则利肺。吹埙又是一项很好的有(yǒu)氧运动。

　　4、多听(tīng)一(yī)些名家(jiā)吹(chuī)的(de)曲子，听(tīng)必有(yǒu)益。在听中体(tǐ)会韵(yùn)味、体(tǐ)会技(jì)法、体(tǐ)会(huì)技(jì)巧。听名家的曲子要(yào)贯穿在个学xl是多大码的衣服 xl可以穿到多少斤(xué)习的过程中，说过(guò)头的话，就(jiù)是要让名家吹(chuī)的曲(qū)子常常陪(péi)伴自己、感染自己、影响自己。

　　5、练吹埙不光(guāng)要抽(chōu)专门的(de)时(shí)间练，(当然(rán)，用专门的时间练更好。)把(bǎ)埙放在顺手(shǒu)处(chù)，有时间(jiān)就练一会儿。哪怕是几分钟(zhōng)也好，这样就(jiù)能(néng)集(jí)零为(wèi)整(zhěng)，积少成多，把一些零(líng)散的(de)时间都(dōu)调动起(qǐ)来。

　　6、练习要有一个大略(lüè)的计划，在一段时间要有(yǒu)一个重点。比如(rú)练一种技法，先要集中(zhōng)练，就是说在一(yī)段时间内重点专练(liàn)这种技法。等(děng)到这种(zhǒng)技法练(liàn)得差不多(duō)了，再练其他技(jì)法。练曲目也是如此。