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黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米(mǐ)是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米(mǐ)有减肥和降低(dī)血压的功效与(yǔ)作用。

　　首先黍米(mǐ)里含有大量的不饱和脂(zhī)肪酸(suān)，能够把人体(tǐ)内多余(yú)的(de)脂肪分(fēn)解掉，当作废物排出身体之外，所以适当吃一(yī)些黍米能达到很(hěn)好(hǎo)的减肥效果。

　　其次黍米(mǐ)里(lǐ)面含(hán)有非常(cháng)多的微量元素和(hé)钾元(yuán)素，而且还(hái)有很多其(qí)他的营养(yǎng)物质，具(jù)有(yǒu)降血压和治(zhì)疗贫(pín)血(xuè)的功效。

黍(shǔ)米(mǐ)是大黄米吗(ma)？

　　黍米(mǐ)是(shì)大黄米。

　　黍(shǔ)米和(hé)大黄米属于同一种物质，大黄米(mǐ)别名是软黄米、黍米(mǐ)，经常被磨(mó)成(chéng)面(miàn)粉(fěn)，制(zhì)作各种糕点。

　　同被保送了高考可以瞎写吗，被保送了高考考得很差还能录取吗时(shí)黄(huáng)米富含(hán)蛋白质、碳水化合物、B族维生素(sù)以及维生素E、锌铜锰等营养元素(sù)。

　　黍(shǔ)为一年生草(cǎo)本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长(zhǎng)约2毫米的纤(被保送了高考可以瞎写吗，被保送了高考考得很差还能录取吗xiān)毛；叶片(piàn)线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开(kāi)展或(huò)较紧密(mì)，成熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛(máo)，下(xià)部裸露，上部密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆形(xíng)，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍米中所含(hán)的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸(suān)、亚油酸、异亚油酸等，均有(yǒu)利于(yú)生长发(fā)育(yù)。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)含有的粗纤维、灰分(fēn)。

　　黍米中(zhōng)还含有(yǒu)多种米、麦中所缺乏的氨基酸，对调补(bǔ)机体(tǐ)代(dài)谢十分重要。

大黄米(mǐ)是什么米啊?

　　大(dà)黄米（又称“软(ruǎn)黄(huáng)米”），与“小米”非同一种(zhǒng)作物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫(pín)瘠干(gàn)燥土壤生(shēng)长，多分(fēn)布于印度、中国、尼(ní)日利亚(yà)和(hé)俄(é)罗斯。

　　糜子是生长(zhǎng)于我国(guó)北(běi)方的一种农作物，含(hán)有的人体必需的(de)八种(zhǒng)氨(ān)基(jī)酸的含量均(jūn)高于(yú)大米(mǐ)和小(xiǎo)麦，尤其是蛋氨(ān)酸含量(liàng)，几乎是大(dà)米和小麦(mài)的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本(běn)科植物(wù)黍的种子。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗(shī)经》) 一(yī)年生草本(běn)。

　　秆直立(lì)，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘(lí)米，有节(jié)，节上密(mì)生髭毛(máo)。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫(háo)米，具长(zhǎng)约(yuē)2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开(kāi)展(zhǎn)或较紧(jǐn)密(mì)，成熟则下垂，长约3被保送了高考可以瞎写吗，被保送了高考考得很差还能录取吗0厘米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第一颖长为(wèi)小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具(jù)5～7脉，第二颖与小穗(suì)等长，大多为11脉；第(dì)一外稃形似第二颖；内稃(fū)薄膜质，较(jiào)短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先端(duān)常微(wēi)凹。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆形(xíng)，平滑而(ér)有光泽，长约3毫(háo)米(mǐ)，乳白、淡(dàn)黄或红(hóng)色。

　　种子(zi)白色(sè)、黄色或(huò)褐(hè)色，性(xìng)粘或不粘。

　　我国(guó)华北(běi)、西(xī)北多有栽培。

　　一般分两种(zhǒng)类型，以秆上有(yǒu)毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子(zi)不粘者(zhě)为稷。

　　本植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(zi)(稷米)，稷的(de)茎(糜穰)亦(yì)供(gōng)药用(yòng)，各详专(zhuān)条(tiáo)。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻(xiè)痢、烦(fán)渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫伤(shāng)。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富(fù)的脂肪，主要为(wèi)不(bù)饱和脂肪(fáng)酸。

　　2、含(hán)有丰富的维生素E，每100克中(zhōng)含(hán)有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤维(wéi)含量(liàng)丰(fēng)富(fù)，为(wèi)大米的4倍。