酒后头(tóu)痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行(xíng)力度适中的(de)按(àn)摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼的(de)有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你(nǐ)可以用(yòng)食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在(zài)太(tài)阳穴到发际处轻(qīng)轻来(lái)回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次(cì)一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可(kě)解去(qù)酒气(qì)。

2、吃(chī)大白菜心

取大(dà)白菜的菜(cài)心(xīn)并切成(chéng)细丝后，加入(rù)少量的(de)白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将(jiāng)家里的鲜芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(cì)(隔(gé)5分钟)，此汁(zhī)对酒后(hòu)头痛脑胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮加一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮(yǐn)，三(sān)次(cì)便见(jiàn)效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适(shì)量(liàng)，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎(suì)用开水冲服也(yě)有解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你快速入睡哦，并(bìng)且第二天起来(lái)也(yě)不会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛是什么(me)原(yuán)因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的(de)化学物(wù)质(zhì)

酿(niàng)酒过程(chéng)中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制(zhì)不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质(zhì)极易(yì)诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质(zhì)，能刺(cì)激交感神经末梢(shāo)释放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素(sù)有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑(nǎo)血流(liú)量(liàng)的降(jiàng)低(dī)引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧离子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺(xiàn)素及儿茶(chá)酚胺类物质堆(duī)积(jī)，这些物(wù)质本身就是致痛物(wù)质，并且这些物质杨梅是高糖还是低糖，杨梅是高糖还是低糖水果还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微(wēi)量(liàng)的杂(zá)醇油存(cún)在,而酒中的(de)杂醇油也是(shì)导致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开(kāi)始的时(shí)候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一(yī)下胃(wèi)，先给(gěi)胃提早做一点保护措施。因(yīn)为(wèi)空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而(ér)且空(kōng)腹(fù)喝酒对肠胃的(de)伤害很(hěn)大，特(tè)别(bié)是喝(hē)高(gāo)了的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内(nèi)吸(xī)收时间(jiān)延长，不(bù)容(róng)易醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以先喝(hē)一杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶会在(zài)胃(wèi)里形成一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可(kě)以(yǐ)抽(chōu)出一点时间(jiān)来吃(chī)一(yī)些食物，可以(yǐ)有(yǒu)选择性地挑选一些有解(jiě)酒和补充能量的食物(wù)来吃，可(kě)以(yǐ)有效(xià杨梅是高糖还是低糖，杨梅是高糖还是低糖水果o)摆(bǎi)脱(tuō)酒精(jīng)的(de)控制。常饮酒(jiǔ)会(huì)造成人体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维生(shēng)素(sù)B的食(shí)物;海(hǎi)鲜(xiān)中的贝类食物通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元对于促(cù)进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的(de)作用。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 杨梅是高糖还是低糖，杨梅是高糖还是低糖水果