怎么(me)挑个甜南瓜吃(chī)好吃点呢？看：从(cóng)外皮颜色上来(lái)说(shuō)，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越(yuè)深黄(huáng)，条(tiáo)纹越清楚粗重越成熟；棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越好的。关于怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢以及怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃点呢，如何挑南瓜比较甜(tián)，如(rú)何挑选甜的(de)南瓜，怎么选南瓜好(hǎo)吃又甜，南瓜怎么(me)选(xuǎn)才甜等(děng)问题，农商(shāng)网将为(wèi)你整理以下的(de)生活知识：

南瓜可(kě)以生吃吗

　　南瓜是可以(yǐ)生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝(luó)卜素、维生素、矿物质、氨(ān)基(jī)酸及果胶(jiāo)等营养物(wù)质(zhì)，

　　生吃(chī)南(nán)瓜可以较好的保存其营养价值，但(dàn)建议控(kòng)制摄入量，以免(miǎn)造(zào)成胃肠道不(bù)适，日常适量生(shēng)吃南瓜(guā)，对于改善皮肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生(shēng)等有一定的辅助作用。

怎么挑(tiāo)个甜南(nán)瓜吃(chī)好(hǎo)吃点呢

　　1、看：从外皮(pí)颜色上来说，金(jīn)黄色(sè)的南瓜，颜色(sè)越深(shēn)黄，条纹越清楚粗重越成熟(shú)；棱越深(shēn)、瓜(guā)瓣儿越鼓越(y美国为什么打伊拉克，伊拉克现在归美国管吗<美国为什么打伊拉克，伊拉克现在归美国管吗/span>uè)好。

　　而若是买已(yǐ)切开(kāi)的，则要挑果肉的橘黄颜(yán)色(sè)越鲜浓，胡萝卜素(sù)含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟(shú)后有一种清香气味，而没有成(chéng)熟的嫩瓜有一种菜瓜的(de)味道(dào)。

　　3、掂：相同大小(xiǎo)的南瓜，挑选(xuǎn)的时候，选沉重的(de)那一个。

　　较沉的南(nán)瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用另(lìng)一只手去拍，如果声(shēng)音发闷，感(gǎn)觉南瓜的内部(bù)结构非(fēi)常紧(jǐn)实，就证明南瓜的成熟度比较高。

南瓜怎么挑选又糯又甜南瓜如何挑(tiāo)甜(tián)

　　1、观察南瓜的(de)颜(yán)色。

　　不同的品种，南瓜的(de)颜色是不一(yī)样的。

　　市场上常卖的两个品种，一个是蜜本(běn)南瓜，要面甜(tián)的就要挑选颜色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感(gǎn)就好;还有(yǒu)一种京绿栗南瓜，北(běi)京的品种(zhǒng)，挑选(xuǎn)要找颜色深绿(lǜ)的(de)、所(suǒ)以(yǐ)，什么样的南(nán)瓜又面(miàn)又(yòu)甜，首(shǒu)先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观(guān)察南(nán)瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有的南瓜(guā)是圆的，带(dài)有条纹的；有的是长(zhǎng)的，带(dài)有斑纹(wén)线的。

　　不管什么形(xíng)状(zhuàng)的南瓜，在挑选的(de)时(shí)候，要找形状完整的，有(yǒu)凸起(qǐ)或斑点(diǎn)的不影响口感，这是南(nán)瓜抵制虫害，保护自(zì)己(jǐ)留(liú)下来的(de)痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮。

　　购买时要(yào)找老南瓜，用手掐(qiā)南瓜外皮，如果比较坚(jiān)硬，那(nà)就是老南瓜(guā)；如果一掐就破，那就是(shì)嫩(nèn)南(nán)瓜(guā)。

　　4、听声音。

　　挑选南(nán)瓜时(shí)，可将(jiāng)南(nán)瓜托起，一(yī)只手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响的就(jiù)是老南(nán)瓜，反之，成(chéng)熟度就(jiù美国为什么打伊拉克，伊拉克现在归美国管吗)没那么好了。

　　5、看瓜瓤(ráng)。

　　南瓜(guā)成熟的(de)好，口感就是又糯又甜，这个在切开南瓜的一(yī)瞬(shùn)间也能判(pàn)断(duàn)出来。

　　成熟好的南瓜，瓜(guā)瓤(ráng)比较坚硬，颜色呈(chéng)金黄色，瓜籽(zǐ)粒饱满(mǎn)，这样(yàng)的南瓜吃起来既面又糯还甜；瓜瓤颜色较(jiào)浅的，成(chéng)熟度不够，口感也要略差一(yī)些。

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