宝宝们(men)，本号以前(qi唐山大地震和汶川大地震哪个严重án)的视频均是全部剪辑降噪处理后上传的，达到的(de)效果就(jiù)是，当你点(diǎn)击播(bō)放(fàng)就(jiù)能(néng)直接进入(rù)你需要的(de)部分内(nèi)容(róng)，且音频降噪后质量更优，但(dàn)由于处理(lǐ)后(hòu)的视(shì)频太大(dà)，上传太(tài)费时间(jiān)。为降低劳动强度，后期(qī)视频不再二次剪辑，只对音频做降噪(zào)处理，对底噪有要求的(de)宝宝可(kě)点击音频播放，感谢你一(yī)路走来(lái)的(de)支持！爱你(nǐ)们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉(jué)经(jīng)络反(fǎn)应(yīng)，是指(zhǐ)人体(tǐ)通(tōng)过(guò)视、听、触、嗅(xiù)等感知(zhī)上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体其他部(bù)位(wèi)产(chǎn)生令(lìng)人愉(yú)悦(yuè)的独(dú)特(tè)刺激感(gǎn)。

它往往具(jù)有有序、重复、音色(sè)轻柔(róu)、语(yǔ)速(sù)平缓、平稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇(chún)齿(chǐ)音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假音)等不同发声技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大(dà)部分(fēn)ASMR制作者为女性(xìng)，而且(qiě)制作者(zhě)利(lì)用假音以(yǐ)及混音(yīn)可以有效(xiào)的避免声(shēng)音中较多的基频部分(fēn)，使得(dé)语言能量(liàng)集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是(shì)在2007年，由(yóu)一些论坛(tán)在(zài)线讨(tǎo)论组成员提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in En唐山大地震和汶川大地震哪个严重glish and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词(cí)进(jìn)入了大众(zhòng)的视(shì)野。在这条视(shì)频(pín)里翻(fān)杂志页(yè)、耳语、手部动(dòng)作(zuò)的听觉加上视(shì)觉(jué)的刺激，引(yǐn)发了观(guān)众(zhòng)的(de)情(qíng)绪反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大自(zì)然声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声(shēng)音来达到(dào)刺(cì)激。根(gēn)据《自发性知觉经络(luò)反应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触发器所触发的(de)情感是(shì)不同(tóng)的，大部分听众会有头(tóu)皮触感，感觉头(tóu)皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会(huì)有类(lèi)似电流(liú)经过等感受。对于这(zhè)种感(gǎn)觉(jué)，有的人会觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人(rén)却会感(gǎn)觉放松与愉(yú)悦，这与每个人的(de)经历是密切相关的。

当然，想要感受(shòu)最真(zhēn)实的ASMR，你也需要(yào)一(yī)个好(hǎo)的设备。相(xiāng)比于(yú)直接外(wài)放的效果，使用耳(ěr)机来听这些音视(shì)频则是(shì)更(gèng)好(hǎo)的选择。市面(miàn)上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些(xiē)了，免得(dé)有打(dǎ)广告的嫌疑(yí)。其实只要(yào)声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足(zú)，层次感丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能就(jiù)更好了(le)，可以隔(gé)绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择一些感兴趣(qù)的分类，让自己(jǐ)的(de)心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

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戴上(shàng)耳机享受身(shēn)临其(qí)境的3D声音(yīn)体验

缓解一天的疲劳? ?放(fàng)松(sōng)紧绷的神经(jīng)

别忘了我在这里等着哄你(nǐ)入睡

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