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锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻 5公里是多少米 5公里是多少步

　　5公里是多少米(mǐ)？是5000米的(de)。关(guān)于5公里是多少米以及5公(gōng)里步行要多少分钟，1公里是(shì)多(duō)少米，5.2公里是多少米，1.5公里(lǐ)是多少(shǎo)米，5.5公里是多少米等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

5公里是多少步

　　5公里大约为7000-10000步的。

　　一般普通人步行的步幅是0.5米左右，如果个子高的话，步幅可以(yǐ)达(dá)到0.7米左右，所(suǒ)以5公里大约为7000-10000步。

　　走路锻炼深受一些年龄(líng)偏大的(de)中(zhōng)老(lǎo)年(nián)人喜欢，尽管走路锻炼属于一种非常安全的运动健身项目(mù)，

　　但是如果不能很好地把握其锻(duàn)炼的方法和要领，就(jiù)很(hěn)难达到应(yīng)有的健身效果，甚至(zhì)还可能产生(shēng)一定的(de)副作用(yòng)。因此，如果选(xuǎn)择(zé)长走锻炼身体，方(fāng)法一(yī)定要正确。

5公里是多少米(mǐ)

　　是5000米的。

　　五(wǔ)公里是(shì)5000米，正常慢跑(pǎo)速(sù)度控制在100~150米/分钟，那么跑(pǎo)5公里，所(suǒ)需(xū)的时间大概在25~33分钟(zhōng)。

　　快跑(pǎo)的(de)速度大(dà)约在(zài)200米/分(fēn)钟，那么跑(pǎo)5公(gōng)里(lǐ)则需要大概25分钟。

　　跑步的(de)最佳(jiā)时(shí)间是上午9点到10点(diǎn)和下午4点(diǎn)到6点。

　　前者时空气清新，体内肾上(shàng)腺皮(pí)质激素(sù)水平(píng)达峰值。

　　而(ér)根(gēn)据生物钟，约4点到(dào)6点身体的适应(yīng)能力(lì)及(jí)体力的调动发挥最佳。

　　跑步看似简单，但也(yě)要根据自身身体(tǐ)素(sù)质合理安排。

　　相(xiāng)对于脚踝，膝关节(jié)在身(shēn)体跑动起(qǐ)来时承受的压(yā)力(lì)更大，更易(yì)受(shòu)伤。

　　如果体重过(guò)胖，可以用(yòng)快走(zǒu)代替跑步，将运(yùn)动(dòng)对膝关节的损伤降(jiàng)到最低。

　　哪(nǎ)怕是正(zhèng)常(cháng)速度的散步，只要持续45分(fēn)钟以上(shàng)，也能起到(dào)锻炼身体(tǐ)和消耗脂肪的(de)功(gōng)用(yòng)。

　　千米俗称(chēng)公(gōng)里，英文用km（kilometer）表示。

　　长(zhǎng)度单位通常用于衡量(liàng)两地(dì)之(zhī)间(jiān)的距离。

　　是一个国际标准长(zhǎng)度计量单位,符号(hào) km千(qiān)米(mǐ)、Km和公里之间(jiān)的换算关系都是1:1 也就是说(shuō)1千米=1Km=1公里。

5公里是多少(shǎo)米

　　1公里=1千米，1千米=1000米，所以(yǐ)5公锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻里=5000米

长度：

　　长度是一维空(kōng)间的度量(liàng)，为点到点的距离。

　　通常在量度二(èr)维空间中量度线段(duàn)边长时，称呼长(zhǎng)度数值(zhí)较大(dà)的为长，不(bù)比其(qí)值(zhí)大或(huò)者在侧边的为(wèi)宽。

　　所以宽度其实也(yě)是长度量度的一种，故(gù)此在三维空间(jiān)中(zhōng)量度垂(chuí)直(zhí)长度的高都是。

　　长(zhǎng)度(dù)的(de)测量是(shì)最基本的测量，最常(cháng)用的工具是刻(kè)度尺。

　　长度(dù)的单位换(huàn)算时，小单位变大单位用乘法，大单位(wèi)换小单(dān)位(wèi)用(yòng)除法。

公(gōng)里的历史介(jiè)绍

　　中国(guó)汉语历(lì)史中，通(tōng)常使用公里。

　　因为中华民间地区普遍使(shǐ)用传统(tǒng)单(dān)位的习惯，类似的情况还有(yǒu)：米俗(sú)称公尺、厘米俗(sú)称公(gōng)分、毫米俗称公厘。

　　并且在中华文化中，关于的读数的语言上基(jī)本上保(bǎo)持了以(yǐ)万作(zuò)为基(jī)准，即中华文(wén)化(huà)中人们习惯(guàn)使用十进制读数法，采用四位分级的法则，即从个位起，每(měi)四(sì)个(gè)计数(shù)单(dān)位作为一级，例如：个位(wèi)、十位、百位、千位称为个级；万位、十(shí)万位、百万位、千万位(wèi)称为(wèi)万级(jí)；亿位、十亿位(wèi)、百亿位、千(qiān)亿位称为亿级。

　　国际(jì)上许多国家(jiā)没有万这个(gè)名称，因此，他们读数的原则不是四(sì)位(wèi)分(fēn)级，而是三位分节(jié)，中国(guó)在写数时，也采用(yòng)三位分节的方(fāng)法，但在(zài)读数时，保持了以(yǐ)万(wàn)作(zuò)为基准的(de)表达语法(fǎ)，而(ér)千(qiān)米的说法(fǎ)则是迎合西方以千为(wèi)基准，即每三个十幂数量(liàng)级(jí)分隔一(yī)次的表达(dá)方(fāng)法。

　　各(gè)地的常用别名：中国大陆是千米(mǐ)或(huò)公里(lǐ)；台湾是公(gōng)里；港澳是公里(lǐ)；马来西(xī)亚(yà)是(shì)公里；日(rì)本(běn)是(shì)千(qiān)米或_。