什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信(xìn)念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即人的(de)消极情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激(jī)发事件(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价所产生(shēng)的(de)错(cuò)误(wù)信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去(qù)思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理性的(de)合(hé)理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有(yǒu)或(huò)多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(conseque夜黑风高什么意思含义，夜黑风高啥意思nce）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学(xué)与社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观(guān)察与总(zǒng)结(jié)，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而形(xíng)成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事物演(yǎn)变过(guò)程的(de)客观规律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自(zì)己(jǐ)的(de)情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用(yòng)，也会间夜黑风高什么意思含义，夜黑风高啥意思(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什么(me)事情而产生的(de)这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自(zì)己总是存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，因为(wèi)每次存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最(zuì)重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人(rén)时(shí)候，我们需要控制一下(xià)自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不(bù)好的东(dōng)西(xī)，因此想(xiǎng)方(fāng)设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们(men)都是会和(hé)孩子(zi)说："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们(men)平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没(méi)有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另(lìng)一个人(rén)却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常(cháng)有的(de)一些不合理的信念才(cái)使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的信念存(cún)在(zài)久而久之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对(duì)这件事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结(jié)果(guǒ)。

　　什(shén)么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编(biān)将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世夜黑风高什么意思含义，夜黑风高啥意思(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心理学家埃利斯提(tí)出(chū)的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激(jī)发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的(de)个体对它(tā)不正确的(de)认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维(wéi)、去行(xíng)动时(shí)，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是(shì)由于不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无(wú)理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的(de)动物，思维(wéi)借助于(yú)语言(yán)而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结(jié)，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事(shì)物(wù)规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述(shù)事(shì)物演变过程的(de)客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引发(fā)情绪(xù)问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的(de)情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的(de)时(shí)候，最重要的(de)是要让孩子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的(de)时候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自(zì)己是因为什么(me)事情而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从而经(jīng)过(guò)分析(xī)来接受自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历过的事情，并且我们都不(bù)希(xī)望自(zì)己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问题都会让(ràng)我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做(zuò)法就(jiù)是控制情绪(xù)，压(yā)制自己的(de)情(qíng)绪，不管是(shì)因为(wèi)什么(me)事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控(kòng)制的情(qíng)绪(xù)都(dōu)是(shì)消(xiāo)极的情(qíng)绪(xù)，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们(men)的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不好的(de)东(dōng)西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要(yào)发脾气(qì)了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也(yě)就(jiù)是我们(men)平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激(jī)发(fā)事(shì)件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发事(shì)件A直接导致了人(rén)的(de)情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正是由于人们(men)常有的一些不(bù)合理的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生(shēng)的(de)一些信念，即(jí)对这(zhè)件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的(de)情绪和行为的(de)结果。

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