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　　饺子是一种比(bǐ)较(jiào)常见(jiàn)的(de)食物，味道鲜美，而(ér)且营养丰(fēng)富，在减肥期(qī)间适量进食饺子，能够补充机体所需要的(de)营(yíng)养物质和(hé)能量(liàng)，有助于维持机体的正常代谢(台积电是做什么的，台湾台积电是什么意思xiè)。

　　但是需要(yào)注意(yì)的是，饺子当中也含有一定的热(rè)量，而且(qiě)肉(ròu)馅饺子的热量也比较高(gāo)。

　　如果在减肥期间一次(cì)性(xìng)进食太(tài)多饺子，同时(shí)没有控(kòng)制(zhì)其他食物的摄(shè)入，并且在进食(shí)之后也(yě)没有(yǒu)进行(xíng)运(yùn)动，有可能会对减肥效果产生(shēng)影响，所(suǒ)以在(zài)减肥期间不能(néng)过量(liàng)食用(yòng台积电是做什么的，台湾台积电是什么意思)饺子。

减肥(féi)中午花20元(yuán)吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子里面有肉，有菜(cài)，还有(yǒu)油脂，虽然说这(zhè)些食物在减肥期间是(shì)可以吃的，但是(shì)你(nǐ)吃两份那么多，常人都吃不了两份，所以你这个是不利于减(jiǎn)肥的。

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