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康桥在哪里再别康桥，徐志摩康桥在哪里 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶(nǎi)等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等(děng)于多少毫(háo)升(shēng)是75ml的。

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75g牛奶等(děng)于(yú)多(duō)少ml，75g牛(niú)奶等于多(duō)少(shǎo)毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮料之一，被(bèi)誉(yù)为白(bái)色(sè)血液，对人体的(de)重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌性奶(nǎi)牛身(shēn)上所挤出(chū)来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级(jí)。

　　牛(niú)奶含(hán)有丰(fēng)富的矿(kuàng)物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得(dé)的(de)是，牛奶是人体钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷(lín)比例非(fēi)常适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多(duō)种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷(lín)脂、蛋(dàn)白(bái)质、乳(rǔ)糖、无机盐等(děng)。

牛(niú)奶的食(shí)用禁(jìn)忌

康桥在哪里再别康桥，徐志摩康桥在哪里　　牛奶并不是(shì)越浓越好的。

　　有人(rén)认为(wèi)，浓(nóng)牛奶的营养(yǎng)价值更高一些，实(shí)际(jì)上所谓的(de)浓(nóng)牛奶不过是水(shuǐ)的比(bǐ)例减小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就比较弱(ruò)的(de)人喝浓(nóng)牛(niú)奶的话，则会(huì)引起(qǐ)腹泻、便(biàn)秘(mì)、食欲不振等不(bù)良问(wèn)题。

　　牛(niú)奶不能和巧克(kè)力搭配(pèi)。

　　有(yǒu)人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克(kè)力搭配在一起(qǐ)食用(yòng)，认为(wèi)这样味道更好，实际上将牛(niú)奶和巧克(kè)力一起(qǐ)吃的(de)话(huà)，就引起草酸反应(yīng)，严重的(de)话甚至会引(yǐn)发缺(quē)钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一起食(shí)用。

　　有人(rén)认(rèn)为将牛奶和稀饭一起食用，可以(yǐ)做到营(yíng)养互补(bǔ)。

　　实(shí)际上这种做法是(shì)不(bù)正确的(de)。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被(bèi)稀饭中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开(kāi)食用(yòng)。

　　不要空腹喝(hē)牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为身(shēn)体补充(chōng)营养(yǎng)，其实这样做是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的(de)话，牛奶中(zhōng)的蛋白(bái)质会被迫转化为热量消耗掉，这样实际上(shàng)是(shì)起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐(cān)后两个(gè)小时左右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养(yǎng)才能最大限度的被人(rén)体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃(chī)药的时候，用牛(niú)奶送服(fú)，这样做会破坏药物中(zhōng)的有效(xiào)成分，起不到治疗疾(jí)病(bìng)的(de)目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在(zài)煮(zhǔ)牛奶的时(shí)候(hòu)，不要将牛(niú)奶(nǎi)煮沸(fèi)，这康桥在哪里再别康桥，徐志摩康桥在哪里样会破坏牛奶中的(de)营养成(chéng)分，另外，在煮牛(niú)奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危害我们的身(shēn)体健(jiàn)康(kāng)，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起(qǐ)饮用(yòng)。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起(qǐ)饮用的(de)话，茶(chá)叶中的鞣酸(suān)会(huì)阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定(dìng)要注意不(bù)要喝茶一(yī)起饮(yǐn)用。