烤苹果怎么算熟了(le)？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的(de)苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制(zhì)成(chéng)，此时(shí)果胶的分子量(liàng)变少，活性(xìng)比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的(de)作用随之增(zēng)加。烤苹(píng)果具有健脑安神(shén)、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收(shōu)丰(fēng)富的营(yíng)养元素(sù)磷和(hé)铁，并且苹(píng)果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅的(de)香味。身体(tǐ)在(zài)摄入这种香味和营(yíng)养物质之后能调整情绪，让抑(yì)郁(yù)心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好(hǎo)。并且(qiě)能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思(sī)维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由(yóu)于烤苹果不仅能益(yì)气、养血、补(bǔ)血、补气，还(hái)能让身体消化(huà)吸收(shōu)营养元素钾，保(bǎo)持体内(nèi)电解(jiě)质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还能(néng)促进毛(máo)细血管扩张，减少(shǎo)血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹(píng)果能防止高(gāo)血(xuè)压(yā)的关键(jiàn)要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所(suǒ)含的多酚类天然抗氧化物(wù)质含(hán)量会大幅增(zēng)加，有(yǒu)助于降低血脂，清除体内多余的自(zì)由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含(hán)有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊物(wù)质，具(jù)有止泻(xiè)和通便的双重作用(yòng)。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的(de)果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒(dú)素的作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的的农药(yào)残(cán)留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干(gàn)净后开(kāi)始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉(liáng)白开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变无人值守尿素加注机 尿素加注机工作原理色)将(jiāng)切好的薄片放(fàng)入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧无人值守尿素加注机无人值守尿素加注机 尿素加注机工作原理 尿素加注机工作原理，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较(jiào)好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网(wǎng)上，稍沥干(gàn)水分(fēn)就放入已经预(yù)热(rè)好(hǎo)的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调至上下管(或者上下管热风循环(huán)也行)温(wēn)度100度，时间：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个烤网(wǎng)只能(néng)烤半个多左右，最好就有几个烤网几个(gè)一起烤就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像(xiàng)薯片、但味道(dào)是酸(suān)酸甜甜的。

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