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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是(shì)75ml的。

　　牛(niú)奶(nǎi)是最(zuì)古老的天然饮料之一(yī)，被誉(yù)为(wèi)白(bái)色(sè)血液，对人体的重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性奶(nǎi)牛身(shēn)上(shàng)所挤(jǐ)出来的(de)。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜(tóng)、锰、钼。

　　最(zuì)难得的(de)是，牛奶是人体钙的(de)最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利(lì)于钙的吸收。复刻版是正品吗，复刻是不是假货的意思>

　　种类(lèi)复杂，至少(shǎo)有(yǒu)100多种，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无(wú)机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的(de)。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的营(yíng)养价值更高一些，实际(jì)上所谓的浓(nóng)牛奶(nǎi)不过是(shì)水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较(jiào)弱的人喝浓牛奶的(de)话，则会引起(qǐ)腹(fù)泻、便秘(mì)、食欲不振(zhèn)等不良问(wèn)题。

　　牛奶不(bù)能和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将(jiāng)牛奶和(hé)巧克(kè)力搭配(pèi)在一(yī)起食用(yòng)，认为这(zhè)样味道更(gèng)好，实际上将牛奶和(hé)巧克力一起吃的话(huà)，复刻版是正品吗，复刻是不是假货的意思就引起(qǐ)草(cǎo)酸反应，严重(zhòng)的话甚至会引发(fā)缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等(děng)一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭(fàn)一起食用，可以做到营养互补。

　　实际(jì)上这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该分开(kāi)食用(yòng)。

　　不要(yào)空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以为身体补充营养(yǎng)，其实(shí)这(zhè)样做是(shì)错误(wù)的。

　　早上空(kōng)腹复刻版是正品吗，复刻是不是假货的意思喝牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白质会被迫转化为热(rè)量(liàng)消耗掉，这样(yàng)实际(jì)上是起不到什(shén)么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做法是餐(cān)后两(liǎng)个小时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛(niú)奶(nǎi)中的营养(yǎng)才能最大限度的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药(yào)。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛(niú)奶送服(fú)，这样做会(huì)破坏药物(wù)中的(de)有(yǒu)效成分，起不到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛(niú)奶的时候，不要将牛(niú)奶煮沸，这样(yàng)会(huì)破坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往(wǎng)里面加糖，否则会危害(hài)我们的身体健康，最好是煮完之(zhī)后再(zài)加(jiā)。