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75g牛奶等于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然(rán)饮料(liào)之(zhī)一，被誉(yù)为白(bái)色血液，对人体的重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从雌(cí)性奶牛(niú)身上所挤出来的。

　　在(zài)不同国家(jiā)，牛奶也分有不同的(de)等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰(fēng)富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是(shì)，牛奶(nǎi)是人体钙(gài)的(de)最佳来源(yuán)，而且钙(gài)磷比(bǐ)例非(fēi)常(cháng)适当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类(lèi)复杂，至(zhì)少有100多(duō)种，主(zhǔ)要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质(zhì)、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并不是(shì)越浓越好的(de)。

　　有人认(rèn)为，浓牛(niú)奶的营(yíng)养价值更(gèng)高一些(xiē)，实(shí)际上(shàng)所谓(wèi)的浓(nóng)牛奶不(bù)过是水的比例(lì)减(jiǎn)小(xiǎo)了而已(yǐ)。

　　如(rú)果本(běn)身肠胃(wèi)就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻(xiè)、便(biàn)秘、食欲不振(zhèn)等不良(liáng)问题。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力(lì)搭配在一起食用，认为这样味道更(gèng)好，实际上(shàng)将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力一起(qǐ)吃的话，就引起(qǐ)草(cǎo)酸(suān)反(fǎn)应，严重的话甚至(zhì)会(huì)引发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人(rén)认为将牛(niú)奶和稀饭一(yī)起(qǐ)食用，可以做到营养互补。

　　实(shí)际上这种做法是(shì)不(bù)正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充营养，其实这样做是错误(wù)的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的(de)话，牛奶中的蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗(hào)掉，这样实际上(shàng)是起不到什么(me)营养滋补作用(yòng)的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个小时左右喝牛奶(nǎi)，这样(yàng)牛奶中的营养才能最(zuì)大限度的被人(rén)体(tǐ)吸(xī)收。

　　不(bù)要用牛(niú)奶(nǎi)送服(fú)药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做会破(pò)坏药物中的有效成分，起不到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的(de)营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面(miàn)加糖，否则会危害(hài)我们(men)的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮(yǐn)用。

　　如果(guǒ)将(jiāng)茶(chá)和牛奶(nǎi)一起(qǐ)饮用的话，茶叶中的鞣(róu)酸会阻碍人体对牛(niú)奶中钙的吸收，所以(yǐ)大(dà)家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一起饮用。现实中真的可以把人玩坏吗>

75克(kè)等于(yú)多少(shǎo)毫升(shēng)的纯牛奶(nǎi)？现实中真的可以把人玩坏吗h3>

　　因为牛奶(nǎi)的密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也(yě)就(jiù)是说，每1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度(dù)公式计算

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫(háo)升(shēng)

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