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　　孕妇一天吃(chī)几个山竹，孕妇一天吃(chī)几个山竹比较好孕妇一天吃2~3个山竹的(de)。

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孕妇一天(tiān)吃几个山竹，孕妇一(yī)天吃几个(gè)山竹比较好(hǎo)

　　孕妇(fù)一天吃2~3个山(shān)竹的。

　　避免摄入过多引起血糖增加。

　　孕妇(fù)可以适当(dāng)的食用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营养价值(zhí)丰富，含有脂肪、蛋白(bái)质(zhì)、叶(yè)酸，还(hái)含有钙、镁(měi)、磷、钾等营养元素，可以给孕妇补充所需(xū)要(yào)的营养。

　　同时(shí)山竹(zhú)的味(wèi)道甜中带酸，可以改(gǎi)善孕妇食欲不(bù)振的(de)症状。

　　但是山(shān)竹属于比较甜(tián)的水果(guǒ)，其(qí)中的含糖量较高，孕妇避免一(yī)次摄入过多，防(fáng)止引起血糖(táng)升高，增(zēng)加妊娠期糖尿病的发生概率。

　　对于孕妇存在(zài)妊娠期(qī)糖尿病，不建议食用山(shān)竹，食用后引起(qǐ)血糖(táng)急剧升高，会对胎儿产生不良影响。

山竹孕妇(fù)可以(yǐ)吃(chī)吗

　　孕妇是可以(yǐ)吃山竹的(de)。

　　山(shān)竹含有糖类，蛋(dàn)白(bái)质，维(wéi)生(shēng)素和矿物(wù四氧化三铁铁几价氧几价，骂人三氧化二铁什么意思)质(zhì)，具有丰富(fù)的营养。

　　孕期适(shì)量的食(shí)用山竹(zhú)有利于孕妇的(de)身体健康以及胎儿(ér)的发育。

　　山竹属偏寒性食物，适(shì)量的吃山竹(zhú)可以缓解(jiě)孕期(qī)燥热，但是切不可过多食用，以防(fáng)引起(qǐ)肠胃(wèi)的(d四氧化三铁铁几价氧几价，骂人三氧化二铁什么意思e)不适。

　　由于山竹含有较高糖分，患(huàn)有妊(rèn)娠糖尿(niào)病(bìng)的(de)孕妇最(zuì)好是不吃(chī)。

山竹对孕妇(fù)有什么(me)好处

　　首先，山(shān)竹可以补(bǔ)充维生素、微量元(yuán)素。

　　其次，山竹吃在(zài)嘴(zuǐ)里(lǐ)是酸中(zhōng)若甜(tián)，甜中带酸(suān)的(de)，可以增加食欲。

　　然后，山竹果(guǒ)肉里含有丰富的膳食纤维，可以预(yù)防孕(yùn)期的便秘，还可以(yǐ)预(yù)防(fáng)上火。

　　孕(yùn)妇(fù)孕期要营养均衡，多吃富含高蛋(dàn)白(bái)质的饮食，适当的吃水果、绿叶的(de)蔬菜，吃粗纤维(wéi)的食物，可以减少(shǎo)便秘的发生(shēng)，可以增进食欲四氧化三铁铁几价氧几价，骂人三氧化二铁什么意思(yù)，要少吃辛辣刺激性(xìng)的(de)食物。

　　营养要均衡，饮食要多样(yàng)化(huà)。