烤苹(píng)果(guǒ)怎(zěn)么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的农冰箱保鲜的灯怎么不亮了呢 冰箱灯不亮影响使用吗(nóng)药残留物(wù)的。

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烤(kǎo)苹果可以吃(chī)吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是(shì)将新鲜的苹(píng)果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶(jiāo)的(de)分子量变少(shǎo)，活(h冰箱保鲜的灯怎么不亮了呢 冰箱灯不亮影响使用吗uó)性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之增加。烤(kǎo)苹(píng)果具有健脑安神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富的营养元素磷和铁(tiě)，并(bìng)且苹果在烤熟后还(hái)能释放出浅浅(qiǎn)的香(xiāng)味。身体(tǐ)在摄(shè)入这(zhè)种香味和营养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并(bìng)且(qiě)能(néng)健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于(yú)烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血(xuè)、补(bǔ)血、补(bǔ)气，还能让(ràng)身体消化吸收营(yíng)养元素钾，保(bǎo)持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防(fáng)治高(gāo)血(xuè)压。烤苹(píng)果中带有的(de)果胶，还能促进毛细血管扩张，减少(shǎo)血(xuè)液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能防止高(gāo)血压的关(guān)键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含(hán)量会大(dà)幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体(tǐ)内(nèi)多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等(děng)特(tè)殊(shū)物质，具有止(zhǐ)泻和通(tōng)便的双(shu冰箱保鲜的灯怎么不亮了呢 冰箱灯不亮影响使用吗āng)重作(zuò)用。而(ér)烤苹(píng)果加热后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒(dú)素的作用(yòng)，而且(qiě)还有收(shōu)敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的农药残(cán)留物(wù)。

　　或者不(bù)喜欢有皮的(de)直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一点(diǎn)盐和(hé)两(liǎng)片柠檬(预防(fáng)苹果氧(yǎng)化(huà)后(hòu)变(biàn)色)将切好的薄片放入水中浸泡(pào)，至于苹果(guǒ)片(piàn)要切多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放(fàng)在烤网上，稍沥干水分就放(fàng)入已经预(yù)热好的烤箱中，预(yù)热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管(guǎn)热风循环也行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)左右，最(zuì)好就(jiù)有(yǒu)几个(gè)烤网几个一起烤就没有(yǒu)浪费时(shí)间(jiān)了(le)。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过(guò)后就(jiù)会(huì)变硬，超(chāo)级(jí)像薯片、但味道(dào)是(shì)酸酸甜甜的(de)。

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