什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是(shì)无理性的(de)、不合理的。当(dāng)人们(men)按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们(men)就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们(men)的思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于(yú)其在有(yǒu)理性的合理思维和无(wú)理性(xìng)的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人(rén)都不(bù)可避免(miǎn)地(dì)具有或多或(huò)少的不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行(xíng)，不(bù)断(duàn)地用内化语(yǔ)言重复(fù)某种不合理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人(rén)们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化的(de)、描述事物演变过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题的事(shì)件的(de)看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接的(de)作用，也会间接影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩(hái)子的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明(míng)白自(zì)己是(shì)因为(wèi)什么(me)事情而产生的(de)这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情(qíng)绪，是该(gāi)控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历过的(de)事情，并且我们(men)都不希望自己(jǐ)总是存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会(huì)让我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因(yīn)为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时(shí)候，我们(men)需要(yào)控制一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的(de)意(yì)识里，消极(jí)情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设(shè)法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都是会(huì)和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常所说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间(jiān)接原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)几天不见怎么这么湿，没过几天就湿成那样了（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人(rén)们(men)会认(rèn)为诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是由于(yú)人(rén)们(men)常(cháng)有的(de)一些不合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念(niàn)存(cún)在久而久之(zhī)，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生的(de)一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行(xíng)为(wèi)的(de)反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的(de)几天不见怎么这么湿，没过几天就湿成那样了，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起(qǐ)。错误(wù)信念(niàn)也(yě)称为非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的(de)、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他们(men)就会很愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行(xíng)动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的(de)思(sī)维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合理的(de)、不合(hé)逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学(xué)和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性(xìng)的(de)不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多(duō)或少(shǎo)的不合理思(sī)维(wéi)与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维(wéi)借助于语言而(ér)进行，不断(duàn)地用内化(huà)语言重复某(mǒu)种不合(hé)理(lǐ)的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领(lǐng)域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事(shì)物的(de)长期(qī)观察(chá)与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一(yī)事物(wù)规律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的(de)客观(guān)规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的(de)，也就(jiù)是(shì)对(duì)引发情(qíng)绪(xù)问题的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法对(duì)自己的情绪(xù)产(chǎn)生(shēng)直(zhí)接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题(tí)的(de)时候，最重(zhòng)要(yào)的(de)是(shì)要让孩(hái)子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己是(shì)因为什么事情而产生的(de)这些(xiē)情绪，从而(ér)经过(guò)分(fēn)析(xī)来接(jiē)受自(zì)己的(de)情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定(dìng)会(huì)经历过的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪问题都会(huì)让(ràng)我(wǒ)们觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问题(tí)的时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的就是(shì)要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪(xù)，很少会有人时候，我们(men)需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的(de)意识(shí)里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的(de)时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是(shì)先(xiān)将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是(shì)并(bìng)没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们(men)平(píng)常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激(jī)发事(shì)件A只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事(shì)，对不(bù)同的(de)人(rén)，会(huì)引起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)产生的一些(xiē)信念，即(jí)对这(zhè)件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情(qíng)绪和(hé)行为的结果。

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