河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更容易胖河(hé)粉和米粉(fěn)都是我(wǒ)们平常生活中(zhōng)经常(cháng)吃的(de)主食，那么(me)这两种相比较(jiào)的(de)话(huà)哪个的热量会高(gāo)一些？感觉(jué)河粉(fěn)和米粉是(shì)差不多(duō)的(de)，它们之间又有什(shén)么区别？的。

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河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个热(rè)量高

　　每100克的河粉(fěn)里(lǐ)面含有356大(dà)卡(kǎ)的热量，同时含(hán)有(yǒu)7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的碳水化(huà)合(hé)物以及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成分表上(shàng)可以看(kàn)出，河粉对人体主要的功能(néng)就是为人体提供(gōng)能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比较(jiào)多，继(jì)续(xù)补充能量恢复(fù)体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉(fěn)的(de)碳水(shuǐ)化合物含量比(bǐ)较高，而我们(men)知道碳水(shuǐ)化合物经(jīng)过人体消化(huà)之后，可(kě)以分解为糖类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡(kǎ)，而面(miàn)条中则(zé)是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说菲律宾国土面积有多大，菲律宾国土面积有多少平方公里，米饭的(de)热(rè)量要比(bǐ)面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量(liàng)为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不(bù)要吃的过(guò)饱,要做(zuò)到营(yíng)养均(jūn)衡.建议(yì)晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可以达到(dào)减肥的目(mù)的.

河粉和(hé)米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺(yì)的不同(tóng)：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多(duō)道工序制成的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加(jiā)水(shuǐ)调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的(de)。

河粉(fěn)会发胖吗(ma)

　　炒河粉是(shì)会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是(shì)比(bǐ)较(jiào)营养的，但(dàn)是(shì)炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也是(shì)比较(jiào)多的，吃了之后就会使人发(fā)胖(pàng)，菲律宾国土面积有多大，菲律宾国土面积有多少平方公里对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥(féi)的时(shí)候，一(yī)定(dìng)要少吃炒河粉，平时多(duō)锻(duàn)炼身体，增强身体的(de)免疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了(le)后要滤干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确的做法是在炒之前(qián)先用清水泡一泡，将河粉吸(xī)满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左右，让(ràng)水(shuǐ)分刚刚(gāng)好(hǎo)，炒出(chū)来更美味。

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