什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。关于(yú)什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾(ài)利斯abc理论的(de)具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等(děng)问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生(shēng)的情(qíng)绪与(yǔ)行为嘉峪关诗句最出名的句子，嘉峪关诗句名句赞美(wèi)的反应;即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发(fā)事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评(píng)价所产生的(de)错误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错(cuò)误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以是(shì)无理性的(de)、不合理的。当人们按照(zhào)理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神(shén)及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人(rén)们的思维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心(xīn)理上(shàng)的(de)困扰是由(yóu)于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在(zài)有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思(sī)维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多(duō)或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物，思维借助于语言(yán)而进(jìn)行(xíng)，不断地用(yòng)内化(huà)语言(yán)重(zhòng)复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然(rán)科学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过(guò)对(duì)事物的长期观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对(duì)某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而(ér)形成的一套(tào)简化的、描(miáo)述事物演变过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的时候，最重要(yào)的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子(zi)的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的(de)时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自(zì)己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是(shì)一(yī)定会(huì)经历(lì)过的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题(tí)的(de)时候，我们首(shǒu)先想到的(de)做(zuò)法就是(shì)控制(zhì)情绪，压(yā)制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么事情引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人(rén)时候(hòu)，我们(men)需(xū)要控(kòng)制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压(yā)下去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平常所(suǒ)说的(de)"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们(men)会(huì)认(rèn)为诱(yòu)发事件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的(de)情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一(yī)个(gè)人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一些不(bù)合(hé)理的信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性(xìng)事件(jiàn)产生(shēng)的(de)一些信(xìn)念，即对(duì)这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体(tǐ)内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性(xìng)的(de)、合(hé)理的，也(yě)可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性(xìng)去思(sī)维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会很(hě嘉峪关诗句最出名的句子，嘉峪关诗句名句赞美n)愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精(jīng)神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维(wéi)而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的(de)不合理思维。即任何人都(dōu)不可避(bì)免地具(jù)有或多(duō)或少的不(bù)合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思维借助于语言(yán)而进行，不(bù)断地用内化(huà)语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人(rén)们在某(mǒu)一(yī)活动领(lǐng)域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物(wù)的长期观察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存(cún)真，进(jìn)行归纳(nà)再(zài)进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取(qǔ)’而(ér)形成的(de)一套(tào)简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自己的(de)情(qíng)绪(xù)产(chǎn)生直接的(de)作用，也(yě)会间(jiān)接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的(de)是要让孩子(zi)有(yǒu)正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的情绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要让(ràng)孩子(zi)明白(bái)自己是因(yīn)为什(shén)么事情而(ér)产生的这些情(qíng)绪(xù)，从(cóng)而(ér)经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历(lì)过(guò)的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存(cún)在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的(de)时候(hòu)，我们(men)首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么(me)事情引起的(de)问(wèn)题，最重要的就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候，我们需要控制一(yī)下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是(shì)先将情绪(xù)压下去，但是并没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们(men)平常(cháng)所说的(de)"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评(píng)价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人(rén)的情绪和行为结果C，发生(shēng)了(le)什么事就引(yǐn)起了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个人都没(méi)过(guò)。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于(yú)人(rén)们常(cháng)有(yǒu)的一(yī)些不合理的信(xìn)念(niàn)才(cái)使(shǐ)我(wǒ)们产生(shēng)情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性(xìng)事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果(guǒ)。

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